和食さと 厚切りみそかつ弁当のカロリーは1117kcal
和食さと- エネルギー
- 1,117kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
和食さとの食事248品中軽いほうから235位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の51%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
厚切りみそかつ弁当にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ノンアルコールビール | 20 | 1,137 kcal |
| いちばん重いドリンク | 純氷いちごミルク | 311 | 1,428 kcal |
| いちばん軽いサイド | お刺身盛り合わせ | 40 | 1,157 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ(アボカドソース) | 439 | 1,556 kcal |
同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから235番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの51%、食塩相当量は7.5gの41%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより407kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると536kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
304分
ジョギング
152分
自転車
193分
水泳
133分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 全部のせ 味噌煮込みうどん定食 | 1,112 | — | — | — | 8.7 |
| 味噌煮込みうどんセット | 1,122 | — | — | — | 9.9 |
| うな重御膳 | 1,130 | — | — | — | 8.6 |
| 厚切りみそかつ定食 | 1,137 | — | — | — | 5.9 |
| すき焼き天ぷら御膳 | 1,097 | — | — | — | 5.5 |
| チーズ焼とり親子重(単品) | 1,091 | — | — | — | 5.2 |
| 上うな重(単品) | 1,086 | — | — | — | 7.6 |
| 厚切りロースとんかつ定食 | 1,081 | — | — | — | 5.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| バジルとチーズのアジフライ 弁当 | 大戸屋 | 1,117 | 41.2 | 63 | 96.5 | 4.7 |
| ローストチキンと彩り野菜のトマトあんかけスパゲッティ | パスタ・デ・ココ | 1,116 | — | — | — | 4.9 |
| 天津チャーハン | バーミヤン | 1,116 | — | — | — | 5 |
| ロースカツカレー | CoCo壱番屋 | 1,116 | 27.1 | 48.7 | 149.3 | 4.3 |
| 牛皿定食 ２倍盛 | すき家 | 1,116 | 45.8 | 52.6 | 114.2 | 6.6 |
| 海老と活〆穴子切身の天丼 (1人前)うどんセット(冷) | 天丼てんや | 1,116 | — | — | — | — |
| スクランブルエッグプレート／フレンチトースト | ロイヤルホスト | 1,116 | 36.6 | 62.2 | 100.3 | 3 |
| 一枚チキンのチーズスパカツ 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,116 | 44.8 | 58.5 | 103.8 | 5.4 |
「厚切りみそかつ弁当」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。