サーティワン ３１ PÂTISSERIE ３１ キャラメルナッティケーキのカロリーは1118kcal
サーティワン- エネルギー
- 1,118kcal
- たんぱく質
- 16g
- 脂質
- 66g
- 炭水化物
- 115g
- 食塩相当量
- 0.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サーティワンのデザート64品中軽いほうから43位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の51%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー1118kcal51%
- たんぱく質16g20%
- 脂質66g106%
- 炭水化物115g36%
- 食塩相当量0.8g11%
PFCバランス
サーティワンでこれより軽いアイスクリームケーキ
- エンジョイパーティー用ATセット2643kcal −1075
- ZOO25ATセット103kcal −1015
- マンゴー トゥギャザー138kcal −980
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アニヴァーサリーパンケーキフルーツ3段【蜂蜜入メイプル除く】 | むさしの森珈琲 | 1,122 | — | — | — | 2.6 |
| 野菜オムレツモーニング／パンケーキ２枚 | ロイヤルホスト | 1,165 | 38.5 | 70.7 | 94.1 | 5 |
| 2色ぶどうのリコッタパンケーキ | 高倉町珈琲 | 1,004 | 17.2 | 57.9 | 104.9 | 1.6 |
| ねこねこチーズケーキ（03） | パステル | 1,233 | — | — | — | — |
| 絞りたてモンブランのハワイアンパンケーキ【メープル除く】 | La Ohana | 1,000 | — | — | — | 1.3 |
| キャラメルパンケーキ | バケット | 1,257 | 21.3 | 76.7 | 196.4 | 3.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- サーティワンのデザート64品の中で、カロリーが低いほうから43番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの51%、たんぱく質は目標81gの20%、脂質は62gの106%、食塩相当量は7.5gの11%にあたります。
- 食塩相当量0.8gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
304分
ジョギング
152分
自転車
194分
水泳
133分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 31デコケーキ ホワイト (アイスクリームケーキ本体部分) | 1,122 | 13 | 70 | 110 | 0.9 |
| ３１ PÂTISSERIE ３１ チョコレートラズベリーケーキ | 1,087 | 13 | 63 | 117 | 0.8 |
| ３１ PÂTISSERIE ３１ ダブルチョコレートケーキ | 1,077 | 15 | 65 | 108 | 1 |
| ３１ PÂTISSERIE ３１ ザ・チーズケーキ | 1,199 | 16 | 71 | 124 | 1.6 |
| ３１ PÂTISSERIE ３１ カフェモカケーキ | 1,030 | 16 | 62 | 102 | 0.8 |
| パレット４ | 1,217 | 17 | 65 | 141 | 1.1 |
| 31デコケーキ パステルブルー (アイスクリームケーキ本体部分) | 1,286 | 19 | 78 | 127 | 1.1 |
| ミニオン パレット４ | 1,300 | 18 | 72 | 145 | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛カルビランチ〈醤油ダレ〉(120g) | 安楽亭 | 1,118 | 22.9 | 71.5 | 103 | 3.2 |
| 豚と茄子の辛味噌炒め定食 | 松軒中華食堂 | 1,118 | 23.1 | 66.6 | 112.4 | 6.4 |
| 三元豚ロースの味噌とんかつ | 大戸屋 | 1,117 | 43.7 | 52.4 | 110.7 | 4.4 |
| 厚切りみそかつ弁当 | 和食さと | 1,117 | — | — | — | 3.1 |
| 得得うどん ダブル | 得得 | 1,119 | — | — | — | 12.7 |
| サーロインステーキ150g＆[牛100％]ハンバーグ テイクアウト | フォルクス | 1,119 | 56.2 | 87.1 | 39.3 | 4.8 |
| 食べたいチキン全部入り 裏サイドBOX | ピザハット | 1,119 | — | — | — | — |
| 生姜焼き弁当 | キッチンオリジン | 1,119 | 30.7 | 69.6 | 92.9 | 4.8 |
「３１ PÂTISSERIE ３１ キャラメルナッティケーキ」の栄養成分はサーティワンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。