ビッグボーイ トリプルグリルのカロリーは883kcal
ビッグボーイ- エネルギー
- 882.8kcal
- たんぱく質
- 48.9g
- 脂質
- 66.8g
- 炭水化物
- 19.9g
- 食塩相当量
- 8.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ビッグボーイの食事64品中軽いほうから49位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
- エネルギー882.8kcal40%
- たんぱく質48.9g60%
- 脂質66.8g108%
- 炭水化物19.9g6%
- 食塩相当量8.1g108%
PFCバランス
ビッグボーイでこれより軽い食事
- 噴火湾産帆立のグリル226kcal −657
- 石窯パン（バター付）237kcal −646
- クルトン462kcal −421
トリプルグリルにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶（ドリンクバー） | 1 | 884 kcal |
| いちばん重いドリンク | フロンテラ シャルドネ | 578 | 1,460 kcal |
| いちばん軽いサイド | 豆腐 | 72 | 955 kcal |
| いちばん重いサイド | フレンチフライポテト レギュラー | 496 | 1,379 kcal |
同じビッグボーイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ビッグボーイの食事64品の中で、カロリーが低いほうから49番目です（軽いほうから77%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、たんぱく質は目標81gの60%、脂質は62gの108%、食塩相当量は7.5gの108%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が56.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより173kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると302kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ビッグボーイの公式表より）
含む小麦卵乳牛肉大豆鶏肉豚肉ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
240分
ジョギング
120分
自転車
153分
水泳
105分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 厚切りサーロインステーキ200g | 880 | 37 | 76.9 | 15.7 | 6.4 |
| みすじステーキ&牡蠣フライ | 874 | 36.7 | 69.1 | 30.7 | 3.6 |
| アトランティックサーモン&手ごねハンバーグ | 898 | 43.7 | 68 | 21.9 | 5 |
| キッズチーズ手ごねハンバーグ（ケチャップ） | 856 | 28.8 | 55.6 | 57 | 2.8 |
| 手ごねハンバーグ&牡蠣フライ | 910 | 26.2 | 71.9 | 36.8 | 2.7 |
| 厚切りみすじステーキ300g | 912 | 59.3 | 71.9 | 15.7 | 7.8 |
| トリプルコンビネーション | 914 | 38.9 | 69.3 | 34.6 | 7.5 |
| 黒毛和牛サーロイン80g と国産焼き野菜 | 923 | 14.8 | 87 | 26.2 | 7.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛タン弁当（お肉1.5倍） テイクアウト | 安楽亭 | 883 | 24.7 | 53.9 | 83.2 | 4 |
| ひれかつランチ | 夢庵 | 883 | — | — | — | 5.6 |
| （L）ひれかつランチ | ゆめあん食堂 | 883 | — | — | — | 5.6 |
| 親子丼セット 150gセット麺 きつねおろしそば | 家族亭 | 883 | — | — | — | 5.7 |
| 三元豚ロースの味噌漬けとしまほっけの炭火焼き | 大戸屋 | 883 | 50.8 | 32 | 93.9 | 7.9 |
| 濵かつスペシャル（あじふらい） | 濵かつ | 883 | 40 | 65.1 | 27.9 | 0.8 |
| 大海老天ざるうどん | 杵屋 | 882 | — | — | — | 5 |
| ピッツァ ビスマルク | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 882 | 35.5 | 39.9 | 96.3 | 4.9 |
「トリプルグリル」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。