和食さと黒毛和牛の牛すきうどん鍋定食のカロリーは997kcal

✓ 公式データ和食さと食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

和食さとの食事248品中軽いほうから224位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の45%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

和食さとでこれより軽い「うどん」

ほかのチェーンの「うどん」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
とろ玉ぶっかけうどんトリプル	得得	997	—	—	—	6.8
オールスター天丼 (小)うどんセット(温)	天丼てんや	996	—	—	—	—
うどんとヒレかつ（エビフライ）	濵かつ	1,002	39.3	50.1	99.6	7
夢郎うどん（1.5玉盛り）	夢庵	990	—	—	—	10.9
夢郎うどん（1.5玉盛り）	ゆめあん食堂	990	—	—	—	10.9
みわ郎うどん（1.5玉盛り）	三〇三	990	—	—	—	10.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ノンアルコールビール	20	1,017 kcal
いちばん重いドリンク	純氷いちごミルク	311	1,308 kcal
いちばん軽いサイド	お刺身盛り合わせ	40	1,037 kcal
いちばん重いサイド	ポテトフライ(アボカドソース)	439	1,436 kcal

同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから224番目です（軽いほうから90%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの45%、食塩相当量は7.5gの63%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより287kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると416kcal重い数字です。
食塩相当量4.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

271分

ジョギング

136分

自転車

173分

水泳

119分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
味噌煮込みうどん御膳	991	—	—	—	9.8
焼とり親子重(単品)	1,014	—	—	—	4.8
厚切りロースとんかつ弁当	1,021	—	—	—	1.1
揚げもち入り味噌煮込みうどん定食	970	—	—	—	8.1
鹿児島県産うな重〈特上〉	969	—	—	—	8
なごやめし御膳	1,025	—	—	—	8.8
牛カレーそば定食	967	—	—	—	10.9
鶏玉おろし天丼	956	—	—	—	3.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
甘旨ダレ焼肉盛り合わせランチセット	安楽亭	997	36.7	51.3	101.8	2.7
大分名物ニラ豚弁当	ジョイフル	997	30.5	53.7	90.1	3.2
麻婆炒飯（大盛）	台湾小籠包	997	22.5	40.4	128.9	6.9
とろーり半熟卵の月見天丼	夢庵	997	—	—	—	5.8
とろーり半熟卵の月見天丼（お味噌汁・お新香付）	ゆめあん食堂	997	—	—	—	5.8
とろーり半熟卵の月見天丼（お味噌汁・お新香付）	三〇三	997	—	—	—	5.8
とろ玉ぶっかけうどんトリプル	得得	997	—	—	—	6.8
チーズバーグディッシュランチ（みそ汁付） M	びっくりドンキー	997	—	—	—	5.7

「黒毛和牛の牛すきうどん鍋定食」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。