和食さと大海老天おろしそばとミニまぐろたたき丼のカロリーは888kcal

✓ 公式データ和食さと食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

和食さとの食事248品中軽いほうから206位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

和食さとでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「まぐろ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
静岡水揚げまぐろとねぎとろとろろ丼セット 150gセット麺きつねそば	家族亭	886	—	—	—	8.9
山かけまぐろたたき丼特盛	なか卯	872	48.4	14.9	134.4	2.9
まぐろたたき丼特盛	すき家	865	49.5	18	124.2	2.2
まぐろカツ丼＋かけうどん＋茶碗蒸し	スシロー	819	—	—	—	—
まぐろとろろ丼と麺のセット	大戸屋	807	32.2	6.5	150.6	6.7
野菜たっぷりちゃんぽんうどん小まぐろたたき丼セット	華屋与兵衛	975	—	—	—	7.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ノンアルコールビール	20	908 kcal
いちばん重いドリンク	純氷いちごミルク	311	1,199 kcal
いちばん軽いサイド	お刺身盛り合わせ	40	928 kcal
いちばん重いサイド	ポテトフライ(アボカドソース)	439	1,327 kcal

同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから206番目です（軽いほうから83%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、食塩相当量は7.5gの84%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより178kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると307kcal重い数字です。
食塩相当量6.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

242分

ジョギング

121分

自転車

154分

水泳

106分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
うな重(単品)	889	—	—	—	5.8
ちゃんこ鍋	895	—	—	—	4.6
鶏天おろし天丼(単品)	873	—	—	—	2.1
大海老天(1尾)味噌煮込みうどん定食	873	—	—	—	8.7
牛すきうどん鍋定食	906	—	—	—	4.7
ミックス焼肉定食	869	—	—	—	4.5
大海老天おろしうどんとまミニぐろたたき丼	867	—	—	—	6.4
うな重	867	—	—	—	5.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
辛味肉豆腐定食	華屋与兵衛	888	—	—	—	7.4
大盛・焼きカレードリア	チーズ&ドリア.スイーツ	888	19.9	32.3	124.8	5.2
サーロインステーキ300g	ステーキのどん	888	59.4	69.3	14	3.8
元祖てんやの天丼 (小)藪そばセット(温)	天丼てんや	888	—	—	—	—
大盛・チーズ焼きカレードリア	神戸元町ドリア	888	19.9	32.3	124.8	5.2
炭火焼黒豚醤油マヨ（Sサイズ）	ピザハット	888	—	—	—	—
塩さばまぜのっけ朝食大盛	すき家	888	33.1	28.8	124.1	2.9
ワンタンメン	バーミヤン	888	—	—	—	9.3

「大海老天おろしそばとミニまぐろたたき丼」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。