和食さと大海老天(1尾)味噌煮込みうどん定食のカロリーは873kcal

✓ 公式データ和食さと食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

和食さとの食事248品中軽いほうから205位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

和食さとでこれより軽い「うどん」

ほかのチェーンの「うどん」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
カレーうどん大/温	丸亀製麺	873	25.2	31.1	122.6	8.1
名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん＋栗おこわセット	夢庵	872	—	—	—	6.5
名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん＋栗おこわセット	ゆめあん食堂	872	—	—	—	6.5
名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん＋栗おこわセット	三〇三	872	—	—	—	6.5
ＴＯ大判（海老入り）かきあげうどん冷	得得	872	—	—	—	5.5
親子丼うどん弁当	そば太鼓亭	876	40.8	17.5	130.2	6.2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ノンアルコールビール	20	893 kcal
いちばん重いドリンク	純氷いちごミルク	311	1,184 kcal
いちばん軽いサイド	お刺身盛り合わせ	40	913 kcal
いちばん重いサイド	ポテトフライ(アボカドソース)	439	1,312 kcal

同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから205番目です（軽いほうから83%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、食塩相当量は7.5gの116%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより163kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると292kcal重い数字です。
食塩相当量8.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

238分

ジョギング

119分

自転車

151分

水泳

104分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鶏天おろし天丼(単品)	873	—	—	—	2.1
ミックス焼肉定食	869	—	—	—	4.5
大海老天おろしうどんとまミニぐろたたき丼	867	—	—	—	6.4
うな重	867	—	—	—	5.6
大海老天おろしそばとミニまぐろたたき丼	888	—	—	—	6.3
うな重(単品)	889	—	—	—	5.8
ローストビーフ&ステーキ重(単品)	856	—	—	—	4.3
鹿児島県産うな重〈上〉	854	—	—	—	7.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
おこさまオムライス＆エビフライプレート	ロイヤルホスト	873	29	48.6	81	3.5
ランチ岩手がもの玉子とじ丼冷うどん	得得	873	—	—	—	7.4
辛旨すきやき牛丼中盛	すき家	873	32.8	38.7	99.2	4.9
大山どりチャーシューと塩麹の「かけだし」パスタ（宗田鰹のかけだし）大盛	おだしもん	873	39.2	25	123.3	4.8
こだわりハンバーグのデミグラスごはん	高倉町珈琲	873	35.9	46	78.4	3.7
きくらげ玉子炒め定食	れんげ食堂Toshu	873	—	—	—	—
カレーうどん大/温	丸亀製麺	873	25.2	31.1	122.6	8.1
みすじステーキ&牡蠣フライ	ビッグボーイ	874	36.7	69.1	30.7	3.6

「大海老天(1尾)味噌煮込みうどん定食」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。