和食さと牛すきうどん鍋定食のカロリーは906kcal

✓ 公式データ和食さと食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

和食さとの食事248品中軽いほうから209位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

和食さとでこれより軽い「うどん」

ほかのチェーンの「うどん」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ポキ丼＋かけうどん＋茶碗蒸し	スシロー	906	—	—	—	—
大名天ざるうどん	家族亭	905	—	—	—	8
うどんと唐揚げ	濵かつ	905	41.5	40.7	88.8	2.5
てんやの特上天丼 (小)うどんセット(温)	天丼てんや	904	—	—	—	—
ランチねばとろうどんと深川御飯膳（小鉢付き）（ドリンク付）	三〇三	903	—	—	—	8.3
小柱かき揚げ稲庭うどんの御飯セット	藍屋	910	—	—	—	6.8

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ノンアルコールビール	20	926 kcal
いちばん重いドリンク	純氷いちごミルク	311	1,217 kcal
いちばん軽いサイド	お刺身盛り合わせ	40	946 kcal
いちばん重いサイド	ポテトフライ(アボカドソース)	439	1,345 kcal

同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから209番目です（軽いほうから84%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%、食塩相当量は7.5gの63%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより196kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると325kcal重い数字です。
食塩相当量4.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

247分

ジョギング

123分

自転車

157分

水泳

108分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黒毛和牛のすき焼き重	911	—	—	—	2.5
サーモンづくし御膳	912	—	—	—	7.9
ちゃんこ鍋	895	—	—	—	4.6
チーズ親子丼(単品)	917	—	—	—	4.6
うな重(単品)	889	—	—	—	5.8
大海老天おろしそばとミニまぐろたたき丼	888	—	—	—	6.3
松茸入り黒毛和牛のすき焼き重	925	—	—	—	4.3
鶏天おろし天丼(単品)	873	—	—	—	2.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
“とろ～り”焼きカマンベールチーズのハンバーグ	トマト&オニオン	906	—	—	—	2.3
チーズバーグディッシュランチ（みそ汁付） S	びっくりドンキー	906	—	—	—	5.2
豚と茄子の辛味噌炒め W 単定食	松屋	906	—	—	—	—
麺そのものを味わう釜上げ大	はなまるうどん	905	—	—	—	—
ラウンドステーキ300g	ステーキ屋松	905	71.8	30	95.8	5
うどんと唐揚げ	濵かつ	905	41.5	40.7	88.8	2.5
おろしチキン竜田弁当	ほっともっと	905	22.7	39.4	117.7	3.7
ミートソースハンバーグテイクアウト	フォルクス	905	33.9	71.4	41.5	3

「牛すきうどん鍋定食」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。