和食さと チーズ親子丼(単品)のカロリーは917kcal
和食さと- エネルギー
- 917kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
和食さとの食事248品中軽いほうから212位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の42%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「親子丼」と比べる
チーズ親子丼(単品)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ノンアルコールビール | 20 | 937 kcal |
| いちばん重いドリンク | 純氷いちごミルク | 311 | 1,228 kcal |
| いちばん軽いサイド | お刺身盛り合わせ | 40 | 957 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ(アボカドソース) | 439 | 1,356 kcal |
同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから212番目です（軽いほうから85%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの42%、食塩相当量は7.5gの61%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより207kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると336kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
250分
ジョギング
125分
自転車
159分
水泳
109分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| サーモンづくし御膳 | 912 | — | — | — | 7.9 |
| 黒毛和牛のすき焼き重 | 911 | — | — | — | 2.5 |
| 松茸入り黒毛和牛のすき焼き重 | 925 | — | — | — | 4.3 |
| 牛すきうどん鍋定食 | 906 | — | — | — | 4.7 |
| ちゃんこ鍋 | 895 | — | — | — | 4.6 |
| ローストビーフ重&ステーキ重(お肉大盛り)(単品) | 942 | — | — | — | 4.7 |
| 牛カレーうどん定食 | 945 | — | — | — | 11 |
| うな重(単品) | 889 | — | — | — | 5.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 氷結冷麺&焼肉ランチ | 七輪房 | 917 | 28.1 | 13.3 | 174.9 | 19.8 |
| きのこと炙り生ハムのデュクセルソースパスタランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き) | ガスト | 917 | — | — | — | 4.1 |
| 元祖てんやの天丼 (小)うどんセット(温) | 天丼てんや | 917 | — | — | — | — |
| TOお好み夢庵弁当（冷しそば＆小ひれかつ丼） | ゆめあん食堂 | 917 | — | — | — | 4.3 |
| 【Weekday Special】海老とアボカドの塩レモンパスタ | La Ohana | 917 | — | — | — | 4 |
| 大戸屋ランチ 弁当 | 大戸屋 | 917 | 25.4 | 34.9 | 120.8 | 3.6 |
| チーズ牛とじ丼 並盛 | なか卯 | 917 | 34.1 | 34.6 | 113.9 | 5.2 |
| ジンギスカン風“北海道” ザンギ丼 | から好し | 917 | — | — | — | 5.4 |
「チーズ親子丼(単品)」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。