家族亭 ＴＯ上海老天丼とうどんのダブル弁当のカロリーは897kcal
- エネルギー
- 897kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 7.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
家族亭の食事145品中軽いほうから117位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 海鮮かき揚げとうどん(温) | 天丼てんや | 900 | — | — | — | — |
| 肉とじうどん ダブル | 得得 | 900 | — | — | — | 11.5 |
| とり天うどん | 杵屋 | 900 | — | — | — | 7.9 |
| ランチねばとろうどんと深川御飯膳（小鉢付き）（ドリンク付） | 三〇三 | 903 | — | — | — | 8.3 |
| おこさましょうかどう（うどん温）（バニラアイス） | 華屋与兵衛 | 890 | — | — | — | 7.6 |
| うどんと唐揚げ | 濵かつ | 905 | 41.5 | 40.7 | 88.8 | 2.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- 家族亭の食事145品の中で、カロリーが低いほうから117番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%、食塩相当量は7.5gの97%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより199kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると316kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（家族亭の公式表より）
含むえび小麦卵乳
含む可能性そば
このカロリーを消費するには
ウォーキング
244分
ジョギング
122分
自転車
155分
水泳
107分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| そばと野菜サラダの和みセット | 894 | — | — | — | 6.3 |
| 大名天ざるうどん | 905 | — | — | — | 8 |
| ＴＯ海老５尾天丼とうどんのダブル弁当 | 907 | — | — | — | 7.8 |
| 天ぷら盛り合わせと特盛そば | 908 | — | — | — | 5.8 |
| うどんと野菜サラダの温もりセット | 885 | — | — | — | 8.6 |
| 上天ぷら重セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 877 | — | — | — | 6.1 |
| 唐揚げセット 150gセット麺 温うどん | 939 | — | — | — | 7.5 |
| ＴＯ天丼とうどんのダブル弁当 | 853 | — | — | — | 7.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロースカツカレー | セブン-イレブン | 897 | 26.7 | 32.7 | 125.7 | 3.2 |
| 華屋の炙りうなまぶし重弁当（鰻大盛） | 華屋与兵衛 | 897 | — | — | — | 5.1 |
| 激アツステーキ130g＆どんハンバーグ130g | ステーキのどん | 897 | 40.2 | 77 | 16.7 | 3.5 |
| 黒毛和牛サーロインステーキ150g | フォルクス | 897 | 18.2 | 88.9 | 18.1 | 2.3 |
| 月見すきやき牛丼 並盛 | すき家 | 897 | 35.4 | 33 | 115.9 | 5.1 |
| マル得コンボA 単品 | CoCo壱番屋 | 897 | 48.6 | 59.6 | 38.3 | 5.4 |
| チキンかあさん煮 | 大戸屋 | 897 | 29.5 | 32.2 | 118.8 | 6.7 |
| 餃子葱チャーシュー丼セット | バーミヤン | 897 | — | — | — | 2.8 |
「ＴＯ上海老天丼とうどんのダブル弁当」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。