フォルクス 【バターガーリック】黒毛和牛サーロインステーキ150gのカロリーは1005kcal
フォルクス- エネルギー
- 1,005kcal
- たんぱく質
- 19.6g
- 脂質
- 96.3g
- 炭水化物
- 27g
- 食塩相当量
- 3.4g
- 食物繊維
- 9.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フォルクスの食事134品中軽いほうから116位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1005kcal46%
- たんぱく質19.6g24%
- 脂質96.3g155%
- 炭水化物27g8%
- 食塩相当量3.4g45%
PFCバランス
フォルクスでこれより軽い「ステーキ」
- 〈熟成フィレステーキ〉151kcal −854
- 熟成フィレステーキ100g（オニオンソース）202kcal −803
- 熟成フィレステーキ100g260kcal −745
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ｍハンギングテンダーステーキ弁当 | グリル蔵敷 | 1,006 | 36 | 60 | 71 | 2.6 |
| ビーフハンバーグステーキ | ステーキ屋松 | 999 | 28.1 | 57.1 | 93.9 | 1.5 |
| サーロインステーキ３００ｇ | ベーカリーレストランC | 1,012 | 56.4 | 80.1 | 26.3 | 2.5 |
| 赤身！肩ロースステーキ 450g | いきなり！ステーキ | 1,012 | 93.2 | 63.2 | 8 | 4.5 |
| 手ごねハンバーグ&カットステーキ160g | ビッグボーイ | 994 | 48.1 | 80.9 | 20.5 | 4.3 |
| ハンギングテンダーステーキＬサイズ | バケット | 1,021 | 42.4 | 80 | 24.6 | 1.8 |
【バターガーリック】黒毛和牛サーロインステーキ150gにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットコーヒー | 4 | 1,009 kcal |
| いちばん重いドリンク | ポーションミルク | 12 | 1,017 kcal |
| いちばん軽いサイド | メンドテールバター | 51 | 1,056 kcal |
| いちばん重いサイド | 黒カレー：トッピングハンバーグ | 561 | 1,566 kcal |
同じフォルクスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- フォルクスの食事134品の中で、カロリーが低いほうから116番目です（軽いほうから87%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%、たんぱく質は目標81gの24%、脂質は62gの155%、食塩相当量は7.5gの45%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと0.4g足りません、脂質が86.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより295kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると424kcal重い数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は2.0gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
アレルゲン（フォルクスの公式表より）
含む小麦乳牛肉大豆
含む可能性ごま
このカロリーを消費するには
ウォーキング
273分
ジョギング
137分
自転車
174分
水泳
120分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 熟成サーロインステーキ400g | 1,011 | 79 | 73.3 | 18.1 | 5.9 |
| 黒毛和牛サーロイン100g&熟成サーロイン150g | 994 | 41.5 | 89.5 | 17.1 | 3.8 |
| [牛100％]フォルクスハンバーグ＆カットステーキ テイクアウト | 1,019 | 44.5 | 79.5 | 40.5 | 4.7 |
| おろしハンバーグ弁当 テイクアウト | 1,032 | 29.8 | 56.8 | 111.6 | 2.9 |
| サーロインステーキ150g＆[牛100％]ハンバーグ | 975 | 53.2 | 80.6 | 17.3 | 3.5 |
| [牛100％]ハンバーグ＆ラムチョップグリル テイクアウト | 963 | 34.9 | 78.8 | 37.8 | 3.5 |
| 黒毛和牛サーロインステーキ100ｇ＆熟成サーロインステーキ１５０ｇ テイクアウト | 1,053 | 43.2 | 92 | 28.4 | 4.8 |
| サーロインカットステーキ＆竜田揚げ弁当 テイクアウト | 942 | 43.8 | 36.4 | 116.3 | 4.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ミックスグリル | バケット | 1,005 | 48.3 | 63 | 37.6 | 4.4 |
| チキンとアスパラのバジルクリームパスタ【選択ドリンク・デザート除く】 | むさしの森珈琲 | 1,005 | — | — | — | 3.8 |
| 大判（海老入り）かきあげうどん セミダブル | 得得 | 1,005 | — | — | — | 7.8 |
| 月見プルコギ（Sサイズ） | ピザハット | 1,005 | — | — | — | — |
| 三元豚のロースかつ おろしぽん酢 | 大戸屋 | 1,005 | 36.7 | 46.2 | 105.1 | 5.8 |
| から揚げ親子丼 | から好し | 1,005 | — | — | — | 5.1 |
| ダブル絶品チーズバーガー | ゼッテリア | 1,005 | 41.2 | 73.2 | 40.1 | 4.6 |
| 鶏のからあげBOX | ピザ・ロイヤルハット | 1,004 | — | — | — | — |
「【バターガーリック】黒毛和牛サーロインステーキ150g」の栄養成分はフォルクスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。