フォルクス 【バターガーリック】黒毛和牛サーロインステーキ150gのカロリーは1,005kcal
1,005kcal
1日の3749%エネルギー1,005kcal · 1日の3749%
たんぱく質19.6g · 1日の24%
脂質96.3g · 1日の155%
炭水化物27g · 1日の9%
食塩相当量3.4g · 1日の4552%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
フォルクスの食事119品中カロリーの低いほうから101位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+85kcal+325kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.9g+1.2g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 7%F 82%C 11%
フォルクスでこれよりカロリーが低い「ステーキ」
ほかのチェーンの「ビーフステーキ」と比べる
基準 = この商品 1,005kcalフォルクス 【バターガーリック】黒毛和牛サーロインステーキ150gこの商品
1,005kcal基準
牛肩ロースステーキ 150gステーキ屋松
768kcal−237
黒毛和牛ステーキ２００ｇバケット
801kcal−204
牛モモ肉ステーキ チーズソース（２５０ｇ）Wallace Brothers Cheese Bar
897kcal−108
和牛モモステーキ２００ｇベーカリーレストランC
904kcal−101
黒毛和牛ステーキ１５０ｇステーキのどん
923kcal−82
単品国産牛リブロースステーキ150g松牛
956kcal−49
黒毛和牛サーロインステーキ （単品）（港南台店限定）華屋与兵衛
970kcal−35
神戸牛の薄切りレモンステーキと野菜のチーズ&ドリア.スイーツ
1,025kcal+20
「ビーフステーキ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
【バターガーリック】黒毛和牛サーロインステーキ150gにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットコーヒー | 4 | 1,009 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ポーションミルク | 12 | 1,017 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | パルスィート | 2 | 1,007 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | メガポテト | 931 | 1,936 kcal |
同じフォルクスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- フォルクスの食事119品のうち、カロリーが低いほうから101番目
低いほうから85%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性37%・女性49%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの24%、脂質は62gの155%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の45%・52%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が0.4g足りません。また、脂質が86.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より321kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、407kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
273分
ジョギング
137分
自転車
174分
水泳
120分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
熟成サーロインステーキ400g
1,011kcal
た79g脂73.3g炭18.1g塩5.9g
黒毛和牛サーロイン100g&熟成サーロイン150g
994kcal
た41.5g脂89.5g炭17.1g塩3.8g
[牛100％]フォルクスハンバーグ＆カットステーキテイクアウト
1,019kcal
た44.5g脂79.5g炭40.5g塩4.7g
おろしハンバーグ弁当テイクアウト
1,032kcal
た29.8g脂56.8g炭111.6g塩2.9g
サーロインステーキ150g＆[牛100％]ハンバーグ全2通り
975kcal
た53.2g脂80.6g炭17.3g塩3.5g
[牛100％]ハンバーグ＆ラムチョップグリルテイクアウト
963kcal
た34.9g脂78.8g炭37.8g塩3.5g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「【バターガーリック】黒毛和牛サーロインステーキ150g」の栄養成分はフォルクスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。