Wallace Brothers Cheese Bar 牛モモ肉ステーキ チーズソース（２５０ｇ）のカロリーは897kcal
Wallace Brothers Cheese Bar- エネルギー
- 897kcal
- たんぱく質
- 64.1g
- 脂質
- 52.8g
- 炭水化物
- 35.5g
- 食塩相当量
- 4.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
Wallace Brothers Cheese Barの食事52品中軽いほうから40位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー897kcal41%
- たんぱく質64.1g79%
- 脂質52.8g85%
- 炭水化物35.5g11%
- 食塩相当量4.8g64%
PFCバランス
Wallace Brothers Cheese Barでこれより軽い「ステーキ」
- 牛モモ肉ステーキ チーズソース（１００ｇ）649kcal −248
- 牛モモ肉ステーキ チーズソース（１５０ｇ）732kcal −165
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 激アツステーキ130g＆どんハンバーグ130g | ステーキのどん | 897 | 40.2 | 77 | 16.7 | 3.5 |
| 黒毛和牛サーロインステーキ150g | フォルクス | 897 | 18.2 | 88.9 | 18.1 | 2.3 |
| 松花堂弁当（サーロインステーキ付き） | 藍屋 | 898 | — | — | — | 8.4 |
| アンガスビーフ100％ステーキハンバーグデミグラスソース＆かにクリーミーコロッケ | ジョナサン | 894 | — | — | — | 2.8 |
| 【Weekday Special】ビーフステーキロコモコ | La Ohana | 900 | — | — | — | 3.5 |
| テイクアウトの女王 チキンステーキ タプナードオリーブソース（パン３個付） | ベーカリーレストランサンマルク | 901 | 30.5 | 54.4 | 74.4 | 5.5 |
牛モモ肉ステーキ チーズソース（２５０ｇ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ジンジャエール | 15 | 912 kcal |
| いちばん重いドリンク | ボトル／おたる辛口・白 | 540 | 1,437 kcal |
| いちばん軽いサイド | カリモーチョ | 51 | 948 kcal |
| いちばん重いサイド | セットライス | 241 | 1,138 kcal |
同じWallace Brothers Cheese Barのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- Wallace Brothers Cheese Barの食事52品の中で、カロリーが低いほうから40番目です（軽いほうから77%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%、たんぱく質は目標81gの79%、脂質は62gの85%、食塩相当量は7.5gの64%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が42.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより187kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると316kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
244分
ジョギング
122分
自転車
155分
水泳
107分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クアトロフォルマッジ | 900 | 38.4 | 37.4 | 104.9 | 5 |
| ドン・サルヴォピザ | 865 | 37.1 | 36.2 | 100.2 | 5.2 |
| 紅ズワイ蟹とイセエビ香るふわとろオムライス | 934 | 28.1 | 56.3 | 75.9 | 5.8 |
| キノコの和風チーズオムライス | 981 | 31.1 | 59.1 | 78.5 | 6.3 |
| クアトロフォルマッジの焼きオムドリア | 1,010 | 31.6 | 60.3 | 82.9 | 5.5 |
| 和牛ハンバーグ チーズソース | 777 | 28.6 | 57.9 | 33.2 | 4.9 |
| こぼれチーズの焼きオムドリア | 1,018 | 33.9 | 64.4 | 73.2 | 5.3 |
| 紅ズワイ蟹とウニクリームのドリア | 776 | 28.8 | 39.7 | 73.3 | 5.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロースカツカレー | セブン-イレブン | 897 | 26.7 | 32.7 | 125.7 | 3.2 |
| 華屋の炙りうなまぶし重弁当（鰻大盛） | 華屋与兵衛 | 897 | — | — | — | 5.1 |
| 激アツステーキ130g＆どんハンバーグ130g | ステーキのどん | 897 | 40.2 | 77 | 16.7 | 3.5 |
| ＴＯ上海老天丼とうどんのダブル弁当 | 家族亭 | 897 | — | — | — | 7.3 |
| 黒毛和牛サーロインステーキ150g | フォルクス | 897 | 18.2 | 88.9 | 18.1 | 2.3 |
| 月見すきやき牛丼 並盛 | すき家 | 897 | 35.4 | 33 | 115.9 | 5.1 |
| マル得コンボA 単品 | CoCo壱番屋 | 897 | 48.6 | 59.6 | 38.3 | 5.4 |
| チキンかあさん煮 | 大戸屋 | 897 | 29.5 | 32.2 | 118.8 | 6.7 |
「牛モモ肉ステーキ チーズソース（２５０ｇ）」の栄養成分はWallace Brothers Cheese Barが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。