安楽亭 ガーリック中落ちカルビ弁当（お肉1.5倍）のカロリーは1006kcal
安楽亭- エネルギー
- 1,006kcal
- たんぱく質
- 32.4g
- 脂質
- 57.7g
- 炭水化物
- 96.3g
- 食塩相当量
- 4.2g
- 食物繊維
- 2.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから242位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1006kcal46%
- たんぱく質32.4g40%
- 脂質57.7g93%
- 炭水化物96.3g30%
- 食塩相当量4.2g56%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −802
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −790
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −714
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 和牛カルビ＆上タンランチ（120g） | 七輪房 | 1,008 | 25 | 59.9 | 101.7 | 4.7 |
| アンガス牛のカルビ焼肉炒飯 | 台湾小籠包 | 1,008 | 28.1 | 57.5 | 85.8 | 4.2 |
| ねぎ玉牛カルビ焼肉丼 並盛 | すき家 | 1,015 | 35 | 45.6 | 116.8 | 3.7 |
| 牛×牛カルビ黒カレー ご飯増量 | 吉野家 | 1,016 | 29.3 | 38.8 | 141.3 | 5.9 |
| 牛カルビホルモン丼 | 松屋 | 1,020 | — | — | — | — |
| 牛カルビすき焼き鍋と鍋セット | 夢庵 | 1,021 | — | — | — | 6.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから242番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%、たんぱく質は目標81gの40%、脂質は62gの93%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が47.7g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより496kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると425kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含むえびかに小麦牛肉ごま大豆りんご
含む可能性卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
274分
ジョギング
137分
自転車
174分
水泳
120分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 豚スタミナ丼ランチ（ごはん大盛） | 1,004 | 21.2 | 46.6 | 128.2 | 4.3 |
| 豚カルビ弁当（ごはん大盛り） テイクアウト | 1,008 | 25.5 | 47.5 | 124.3 | 3.5 |
| コムタンクッパ | 1,011 | 18.8 | 70.7 | 67.9 | 4.8 |
| ファミリーカルビランチ〈醤油ダレ〉(120g) | 999 | 26.7 | 56.7 | 100.7 | 2.7 |
| ネギ塩豚カルビ弁当（お肉1.5倍） テイクアウト | 998 | 25 | 65.6 | 83.3 | 4.2 |
| 甘旨ダレ焼肉盛り合わせランチセット | 997 | 36.7 | 51.3 | 101.8 | 2.7 |
| 豚カルビ弁当（お肉1.5倍） テイクアウト | 1,021 | 31.2 | 61.1 | 90.7 | 4.2 |
| ファミリーロースSPランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 987 | 39.3 | 45.7 | 108.4 | 7.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| シャキシャキキャベツのベーコンエッグサンドモーニング | ジョナサン | 1,006 | — | — | — | 4.6 |
| 鰹節香る濃厚つけ麺と明太子ご飯 | ジョイフル | 1,006 | 39.7 | 22.3 | 155.9 | 10.1 |
| 海老鍋御膳 ざる セミダブル | 得得 | 1,006 | — | — | — | 9.3 |
| 牛丼 特盛 | 吉野家 | 1,006 | 33.5 | 44.2 | 122.3 | 4 |
| Ｍハンギングテンダーステーキ弁当 | グリル蔵敷 | 1,006 | 36 | 60 | 71 | 2.6 |
| とんこつラーメン＋餃子セット | 日高屋 | 1,006 | — | — | — | 8.1 |
| 甘とろ合盛り定食【4個】 | から好し | 1,006 | — | — | — | 5.6 |
| ダブル絶品チーズバーガー | ゼッテリア | 1,005 | 41.2 | 73.2 | 40.1 | 4.6 |
「ガーリック中落ちカルビ弁当（お肉1.5倍）」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。