神戸元町ドリア 大盛・５４サガリ肉のステーキドリアのカロリーは1,272kcal
1,272kcal
1日の4662%エネルギー1,272kcal · 1日の4662%
たんぱく質38g · 1日の47%
脂質69.9g · 1日の113%
炭水化物113.6g · 1日の36%
食塩相当量6.2g · 1日の8395%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
神戸元町ドリアの食事145品中カロリーの低いほうから140位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+352kcal+592kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.7g+4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 51%C 37%
神戸元町ドリアでこれよりカロリーが低い「ステーキ」
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
基準 = この商品 1,272kcal神戸元町ドリア 大盛・５４サガリ肉のステーキドリアこの商品
1,272kcal基準
赤身ステーキプレート ライス大盛いきなり！ステーキ
656kcal−616
（北海道店舗限定）特選！海鮮レアステーキ丼(しゃり大盛り)はま寿司
669kcal−603
ラウンドステーキ丼 （大盛）ステーキ屋松
741kcal−531
メガ盛りひとくちチキンステーキにんにく醤油ジョイフル
931kcal−341
ローストビーフ重&ステーキ重(お肉大盛り)(単品)和食さと
942kcal−330
国産牛リブロースステーキ150g丼 ライス大盛松牛
1,236kcal−36
デベ販促・大盛サガリ肉のステーキドリアチーズ&ドリア.スイーツ
1,272kcal±0
「ステーキ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
大盛・５４サガリ肉のステーキドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 1,292 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 2,047 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | バケット２個 | 78 | 1,350 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,754 kcal |
同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 神戸元町ドリアの食事145品のうち、カロリーが低いほうから140番目
低いほうから97%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性46%・女性62%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの47%、脂質は62gの113%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の83%・95%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が59.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より588kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、674kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量6.2gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
346分
ジョギング
173分
自転車
220分
水泳
151分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「大盛・５４サガリ肉のステーキドリア」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。