とんから亭 新潟タレかつ丼（4枚）もり蕎麦セットのカロリーは1244kcal
とんから亭- エネルギー
- 1,244kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
とんから亭の食事92品中軽いほうから66位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の57%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
とんから亭でこれより軽い丼そばセット
- 親子丼＆もり蕎麦セット1,030kcal −214
- 新潟タレかつ丼（3枚）もり蕎麦セット1,093kcal −151
- ヒレかつ丼（2枚）＆もり蕎麦セット1,196kcal −48
ほかのチェーンの「かつ丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| かつ丼ランチ だし割りカレーうどん | 得得 | 1,244 | — | — | — | 9.6 |
| 厚切りロースかつ丼(単品) | 和食さと | 1,269 | — | — | — | 4.7 |
| かつ丼セット 150gセット麺 きつねそば | 家族亭 | 1,213 | — | — | — | 8.2 |
| ロースかつ丼 120g（大盛） | 濵かつ | 1,211 | 45.7 | 50.4 | 130.1 | 2.8 |
| Wロースかつ丼(肉2倍) | ほっともっと | 1,208 | 53.2 | 50.6 | 138.8 | 5.5 |
| ロースかつ丼 大 | 松のや | 1,190 | — | — | — | — |
新潟タレかつ丼（4枚）もり蕎麦セットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 1,309 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ （小瓶） | 140 | 1,384 kcal |
| いちばん軽いサイド | コロッケ【１個】 | 188 | 1,432 kcal |
| いちばん重いサイド | 厚切り！棒ひれかつ（1本） | 403 | 1,647 kcal |
同じとんから亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- とんから亭の食事92品の中で、カロリーが低いほうから66番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの57%、食塩相当量は7.5gの81%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより492kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると663kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
339分
ジョギング
169分
自転車
215分
水泳
148分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ヒレかつ丼（2枚）＆から揚げ・味噌汁セット | 1,226 | — | — | — | 7.8 |
| 鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き） | 1,272 | — | — | — | 12 |
| 新潟タレかつ丼（4枚）＆から揚げ・味噌汁セット | 1,274 | — | — | — | 5.7 |
| 大判チキン南蛮定食 | 1,275 | — | — | — | 8.1 |
| から好し定食（5個） | 1,201 | — | — | — | 6.1 |
| ヒレかつ丼（2枚）＆もり蕎麦セット | 1,196 | — | — | — | 8.2 |
| Wロースかつ定食 | 1,324 | — | — | — | 4 |
| やわらか！ジューシー！リブロースかつ定食 | 1,159 | — | — | — | 3.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】蒸し鶏とグリーンアスパラのレモンクリームソース | 鎌倉パスタ | 1,244 | 40.9 | 41.2 | 166.5 | 7.3 |
| かつ丼ランチ だし割りカレーうどん | 得得 | 1,244 | — | — | — | 9.6 |
| 上うな重セット 150gセット麺 温そば | 家族亭 | 1,244 | — | — | — | 9.1 |
| 海老の玉子とじ重と麺のセット | 大戸屋 | 1,244 | 47.9 | 26.9 | 192.9 | 10.4 |
| 牛ほほ煮込みのオムライス | グリル蔵敷 | 1,244 | 38.1 | 77.9 | 93.6 | 6.2 |
| 醤油ラーメンセット | れんげ食堂Toshu | 1,244 | — | — | — | — |
| でらシーフード | パスタ・デ・ココ | 1,243 | — | — | — | 8.2 |
| 竜田揚げと辛味肉豆腐定食 | 華屋与兵衛 | 1,243 | — | — | — | 8.2 |
「新潟タレかつ丼（4枚）もり蕎麦セット」の栄養成分はとんから亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。