トマト&オニオン “焼きカマンベール”の鉄板ナポリタン＆ハンバーグのカロリーは1426kcal

✓ 公式データトマト&オニオン食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

トマト&オニオンの食事122品中軽いほうから119位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の65%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

トマト&オニオンでこれより軽い「ナポリタン」

ほかのチェーンの「ナポリタン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
枚チキンのナポリタン大盛４５０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	1,381	49.9	38.2	210.9	5.8
大人のお子様ランチ（ナポリタン）黒毛和牛ハンバーグ	グリル蔵敷	1,303	43.2	81	96	6.6
倍ナポリタン赤	プロント	1,269	—	—	—	—
鉄板ナポリタン～オールスター（一部店舗で販売）	デニーズ	1,211	61.2	61.7	104.9	7.2
BIGのりタル弁当(ナポリタン)	ほっともっと	1,207	39.7	45.1	168.7	5.8
でらたまチーズナポリタン	パスタ・デ・ココ	1,192	—	—	—	8.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ラムネ	117	1,543 kcal
いちばん軽いサイド	【トッピング】チェダーチーズ	51	1,477 kcal
いちばん重いサイド	シーザードレッシング	391	1,817 kcal

同じトマト&オニオンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

トマト&オニオンの食事122品の中で、カロリーが低いほうから119番目です（軽いほうから98%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの65%、食塩相当量は7.5gの91%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより716kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると845kcal重い数字です。
食塩相当量6.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

388分

ジョギング

194分

自転車

247分

水泳

170分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チェダーチーズの”タワー”ハンバーグ	1,401	—	—	—	4.8
“洋食屋さんの”ナポリタンハンバーグ弁当	1,384	—	—	—	5.9
メガトンハンバーグ	1,358	—	—	—	5.5
ハンバーグオムライス（ライス2倍）	1,328	—	—	—	8.1
”焼きカマンベール”のハンバーグオムライス	1,308	—	—	—	6.7
”鉄板”うな玉バーグライス（合い盛り）～ひつまぶし仕立て～	1,557	—	—	—	8.3
【ツインハンバーグ】トマト＆オニオン	1,270	—	—	—	4.2
”鉄板”うな玉ライス（並）～ひつまぶし仕立て～	1,212	—	—	—	7.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
山形豚カルビランチ(200g)	七輪房	1,426	36.8	100.7	102.2	5.2
とろとろグラタンピザ Mサイズ厚生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	1,426	—	—	—	—
新潟タレかつ丼（5枚）＆から揚げ・味噌汁セット	とんから亭	1,425	—	—	—	6.3
【大盛】ボンゴレビアンコ	鎌倉パスタ	1,427	36.4	60.6	173.2	8.6
枚チキンのペペロン大盛４５０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	1,427	51.1	54.3	185.2	7.1
バラエティパックＢ（ソース含まず）	モスバーガー	1,427	43.5	66.5	163.4	5.3
から揚げお新香定食並盛	吉野家	1,427	45.2	83.5	126.7	6.6
塩ネギチャーシュー麺	山岡家	1,427	—	—	—	—

「“焼きカマンベール”の鉄板ナポリタン＆ハンバーグ」の栄養成分はトマト&オニオンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。