モスバーガー バラエティパックＢ（ソース含まず）のカロリーは1427kcal
モスバーガー- エネルギー
- 1,427kcal
- たんぱく質
- 43.5g
- 脂質
- 66.5g
- 炭水化物
- 163.4g
- 食塩相当量
- 5.3g
- 食物繊維
- 10.5g
- 重量
- 609.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
モスバーガーの食事87品中軽いほうから87位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の65%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー1427kcal65%
- たんぱく質43.5g54%
- 脂質66.5g107%
- 炭水化物163.4g51%
- 食塩相当量5.3g71%
PFCバランス
モスバーガーでこれより軽い食事
- モスの菜摘モス野菜223kcal −1204
- モスの菜摘フィッシュ238kcal −1189
- ポークロール〈米粉〉 （ケチャップ含まず）238kcal −1189
バラエティパックＢ（ソース含まず）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスティー キャンディ茶葉Ｓ | 2 | 1,429 kcal |
| いちばん重いドリンク | まぜるシェイク 出雲の抹茶Ｍ | 339 | 1,766 kcal |
| いちばん軽いサイド | トースト（バター含まず） | 164 | 1,591 kcal |
| いちばん重いサイド | 月見フォカッチャ ～黄金チーズソース～ | 520 | 1,947 kcal |
同じモスバーガーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- モスバーガーの食事87品の中で、カロリーが低いほうから87番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの65%、たんぱく質は目標81gの54%、脂質は62gの107%、食塩相当量は7.5gの71%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が56.5g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより931kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると846kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
388分
ジョギング
194分
自転車
247分
水泳
170分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| モスチキンパック ５本入り （店舗油調後：可食部１食当たり） | 1,345 | 76.5 | 83 | 73.5 | 7.5 |
| バラエティパックＡ | 1,256 | 17.4 | 58.8 | 164.4 | 4.8 |
| オニオンフライデーパック | 1,096 | 17.5 | 63.4 | 113.8 | 5.7 |
| トリプルモスチーズバーガー | 733 | 34.8 | 43.7 | 50.4 | 4.8 |
| ダブルとびきりチーズ ～北海道チーズ～ | 706 | 35.6 | 40.2 | 50.4 | 4.3 |
| ぜいたくモスチーズバーガー | 697 | 30.9 | 40.6 | 52.8 | 5.1 |
| トリプルモスバーガー | 680 | 31.8 | 39.3 | 50 | 4.3 |
| ダブル アボカド タコスバーガー | 598 | 26 | 34.5 | 47.3 | 4.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】ボンゴレビアンコ | 鎌倉パスタ | 1,427 | 36.4 | 60.6 | 173.2 | 8.6 |
| 枚チキンのペペロン 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,427 | 51.1 | 54.3 | 185.2 | 7.1 |
| から揚げお新香定食 並盛 | 吉野家 | 1,427 | 45.2 | 83.5 | 126.7 | 6.6 |
| 塩ネギチャーシュー麺 | 山岡家 | 1,427 | — | — | — | — |
| とろとろグラタンピザ Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,426 | — | — | — | — |
| “焼きカマンベール”の鉄板ナポリタン＆ハンバーグ | トマト&オニオン | 1,426 | — | — | — | 6.8 |
| ひとめぼれ和らぎランチ(240g) | 七輪房 | 1,426 | 52.3 | 86.7 | 116.9 | 8.3 |
| 黒毛和牛カルビ＆ロース | 安楽亭 | 1,428 | 47.7 | 132.1 | 27.5 | 4.7 |
「バラエティパックＢ（ソース含まず）」の栄養成分はモスバーガーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。