トマト&オニオン シーザードレッシングのカロリーは391kcal
トマト&オニオン- エネルギー
- 391kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
トマト&オニオンのサイド16品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
トマト&オニオンでこれより軽いサイド
- “ピリッと”シャキシャキわさび（15ｇ）15kcal −376
- 【トッピング】チェダーチーズ51kcal −340
- ほうれん草とベーコンのバターソテー95kcal −296
この数字の読み方（詳しく）
- トマト&オニオンのサイド16品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、食塩相当量は7.5gの44%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
106分
ジョギング
53分
自転車
68分
水泳
47分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ソーセージ＆ポテト | 365 | — | — | — | 2.9 |
| フライドポテト | 355 | — | — | — | 1.2 |
| にんじんドレッシング | 306 | — | — | — | 2.7 |
| ライス | 302 | — | — | — | 0 |
| ”ホクっと”ポテト【明太マヨ】 | 272 | — | — | — | 1.7 |
| “トッピング”焼きカマンベール | 271 | — | — | — | 1 |
| ガーリックトースト | 261 | — | — | — | 1.2 |
| かに爪クリームコロッケ | 222 | — | — | — | 1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 炭火焼き鳥 もも３本・皮２本入り | セブン-イレブン | 391 | 31 | 27.3 | 5.3 | 2.5 |
| クリームコロッケグラタン | nosh | 391 | 15.8 | 27.4 | — | 2.5 |
| 豚とんとろ〈味噌〉 | 七輪房 | 391 | 12.4 | 35.2 | 5.5 | 1.2 |
| 【ホテルメッツ朝食】トーストセット ヨーグルト付き | デニーズ | 391 | 10.8 | 10.4 | 63.5 | 1.2 |
| 【関東の一部】八王子の魂（ソウル） 冷製八王子ラーメン | ファミリーマート | 391 | 14.8 | 11.8 | 57.9 | 3.8 |
| 小ねぎとろ丼 | 夢庵 | 391 | — | — | — | 3 |
| 小ねぎとろ丼 | ゆめあん食堂 | 391 | — | — | — | 3 |
| 小ねぎとろ丼 | 三〇三 | 391 | — | — | — | 3 |
「シーザードレッシング」の栄養成分はトマト&オニオンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。