シャトレーゼ アーフィー～大きなアーモンドパイ～のカロリーは383kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 383kcal
- たんぱく質
- 4.5g
- 脂質
- 20.1g
- 炭水化物
- 46.5g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのサイド12品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー383kcal17%
- たんぱく質4.5g6%
- 脂質20.1g32%
- 炭水化物46.5g15%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcbake-pie
- フランス産発酵バターのクロワッサン267kcal −116
- 半熟ガトーフロマージュ331kcal −52
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのサイド12品の中で、カロリーが低いほうから11番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの32%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
104分
ジョギング
52分
自転車
66分
水泳
46分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 北海道産小豆のあんバタークロワッサン | 407 | 5.8 | 25 | 40 | 1.5 |
| 半熟ガトーフロマージュ | 331 | 11.4 | 23.5 | 17.4 | 1.2 |
| フランス産発酵バターのクロワッサン | 267 | 4.4 | 16.5 | 25.1 | 0.6 |
| マッケンチーズブレッド | 204 | 5.7 | 9.4 | 21.4 | 1.3 |
| 焼きくるみ餅 | 129 | 2.5 | 2.1 | 25.5 | 0.1 |
| 玄米まるパン4個入 | 105 | 3.9 | 3 | 16.2 | 0.5 |
| キャンディングアーモンド入り バタースコッチバー | 100 | 1.8 | 4.2 | 13.9 | 0.1 |
| 八ヶ岳高原牧場生クリームヨーグルト | 87 | 2.9 | 3.8 | 10.6 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| トントロ〈味噌ダレ〉 | 安楽亭 | 383 | 17.4 | 28.1 | 15.8 | 2.7 |
| （セット）納豆つき ごはん・みそ汁セット | デニーズ | 383 | 13.2 | 6.4 | 72.5 | 2.5 |
| 岐阜大学病院 金沢大学病院 松波総合病院限定 厚切りトーストのモーニング | タリーズコーヒー | 383 | 10.3 | 10.1 | 60.5 | 1.4 |
| 鶏ほぐし身の醤油ラーメン | カラオケ館 | 383 | — | — | — | — |
| お子様セット 温 | 得得 | 383 | — | — | — | 2.8 |
| ミスジステーキ150g テイクアウト | フォルクス | 383 | 32.6 | 21.3 | 24.4 | 2.6 |
| 朝モスプレート （バター含まず） | モスバーガー | 383 | 15.1 | 20.5 | 34.6 | 1.8 |
| ぷちぷちたらこと釜揚げしらすの玄米どんぶり（鯛と宗田鰹のかけだし） | おだしもん | 383 | 17.3 | 8.5 | 59.8 | 3.4 |
「アーフィー～大きなアーモンドパイ～」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。