夢庵お子様うどんセットのカロリーは521kcal

✓ 公式データ夢庵食事お子様メニュー最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

夢庵の食事132品中軽いほうから31位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

夢庵でこれより軽い「うどん」

ほかのチェーンの「うどん」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
華麗（カレー）なる美味しさカレーうどん小	はなまるうどん	522	—	—	—	—
キッズうどん	銀のさら	519	—	—	—	—
瀬戸内すだちおろしうどんと瀬戸内天ぷら盛り合わせ	藍屋	523	—	—	—	3.9
月見うどん大	なか卯	523	21.8	11.9	77.4	4.4
冷しちくわ天温玉うどん	杵屋	523	—	—	—	4.6
TOお子様うどん（冷）	ゆめあん食堂	518	—	—	—	3.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	【ほろ夢セット】翠（すい）ソーダ割り	71	592 kcal
いちばん重いドリンク	デカンタワイン白	365	886 kcal
いちばん軽いサイド	瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個）	56	577 kcal
いちばん重いサイド	大盛り御飯	482	1,003 kcal

同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから31番目です（軽いほうから23%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%、食塩相当量は7.5gの48%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより189kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると60kcal軽い数字です。

ウォーキング

142分

ジョギング

71分

自転車

90分

水泳

62分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【単品】すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん（鱈4個）	520	—	—	—	2.9
天ぷらうどん	525	—	—	—	4.9
小ひれかつ丼	528	—	—	—	1.8
天せいろうどん	531	—	—	—	3.8
名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん	506	—	—	—	5.1
かれいの煮付け定食	506	—	—	—	4
お子様焼きおにぎり	503	—	—	—	3.2
お昼の夢そば膳（三つ仕切り＋せいろそば）	542	—	—	—	3.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
特撰！和牛極みのチャーハン	nosh	521	14.3	43.3	—	2.4
スクランブルエッグモーニンググランドスラム（おこのみセット除く）	デニーズ	521	21.6	35.9	25.9	1.9
海老とアボカドのバジルソース	プロント	521	—	—	—	—
カラダはぐくむ！薄切りビーフとミックスビーンズのパワーサラダ＆アサイーヨーグルト	ジョイフル	521	19.6	34.2	34.4	2
［お持ち帰り］ビーフカレー	むさしの森珈琲	521	—	—	—	3.5
牛すじぼっかけ焼そば	酔虎伝	521	—	—	—	4.8
ＴＯお得親子丼セット（サラダ）	家族亭	521	—	—	—	4
フォンデュ風チーズバーグステーキ S	びっくりドンキー	521	—	—	—	4

「お子様うどんセット」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。