ローソン meiji 白いちぎりパン ホワイトチョコ入りホイップのカロリーは383kcal
ローソン- エネルギー
- 383kcal
- たんぱく質
- 9.4g
- 脂質
- 11.9g
- 炭水化物
- 60.5g
- 食塩相当量
- 0.9g
- 食物繊維
- 1.9g
- 糖質
- 58.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ローソンのデザート108品中軽いほうから86位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー383kcal17%
- たんぱく質9.4g12%
- 脂質11.9g19%
- 炭水化物60.5g19%
- 食塩相当量0.9g12%
PFCバランス
ローソンでこれより軽いデザート
- コラーゲンゼリー ピーチ＆ザクロ味8kcal −375
- ひとくちバウムクーヘン スイートポテト風味31kcal −352
- やわらかソフト（ソフトスプレッド）37kcal −346
この数字の読み方（詳しく）
- ローソンのデザート108品の中で、カロリーが低いほうから86番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
- 食塩相当量0.9gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
104分
ジョギング
52分
自転車
66分
水泳
46分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 白いティラミスクレープ | 382 | 5.4 | 26.5 | 30.8 | 0.4 |
| クレープケーキ シュガークリーム | 381 | 6.2 | 13.6 | 58.8 | 0.4 |
| うずまきロールケーキ 塩バニラ | 391 | 4.7 | 21.1 | 45.9 | 0.5 |
| カカオ香るショコラクッキーシュー(ベルギーチョコ使用) | 392 | 5.6 | 26.7 | 33.6 | 0.3 |
| チョコバナナロール | 371 | 7.5 | 15.6 | 51.5 | 0.7 |
| なめらかカスタードのプチシュー 12個 | 400 | 6.2 | 28.2 | 30.8 | 0.3 |
| ふわもちパンケーキ ほろにがコーヒー 2個入 | 402 | 5.7 | 10.9 | 71.6 | 1.4 |
| もっちドーナツ こしあん | 364 | 5.6 | 16.4 | 49.6 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| トントロ〈味噌ダレ〉 | 安楽亭 | 383 | 17.4 | 28.1 | 15.8 | 2.7 |
| （セット）納豆つき ごはん・みそ汁セット | デニーズ | 383 | 13.2 | 6.4 | 72.5 | 2.5 |
| 岐阜大学病院 金沢大学病院 松波総合病院限定 厚切りトーストのモーニング | タリーズコーヒー | 383 | 10.3 | 10.1 | 60.5 | 1.4 |
| 鶏ほぐし身の醤油ラーメン | カラオケ館 | 383 | — | — | — | — |
| お子様セット 温 | 得得 | 383 | — | — | — | 2.8 |
| ミスジステーキ150g テイクアウト | フォルクス | 383 | 32.6 | 21.3 | 24.4 | 2.6 |
| 朝モスプレート （バター含まず） | モスバーガー | 383 | 15.1 | 20.5 | 34.6 | 1.8 |
| ぷちぷちたらこと釜揚げしらすの玄米どんぶり（鯛と宗田鰹のかけだし） | おだしもん | 383 | 17.3 | 8.5 | 59.8 | 3.4 |
「meiji 白いちぎりパン ホワイトチョコ入りホイップ」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。