家族亭 抹茶プリンとそばアイスの和パフェのカロリーは351kcal
351kcal
1日の1317%エネルギー351kcal · 1日の1317%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量0.2g · 1日の33%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
家族亭はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンの「抹茶パフェ」と比べる
基準 = この商品 351kcal家族亭 抹茶プリンとそばアイスの和パフェこの商品
351kcal基準
抹茶パフェ七輪房
244kcal−107
抹茶と小豆の和パフェサンマルクカフェ
254kcal−97
抹茶アイスパフェ神戸元町ドリア
279kcal−72
抹茶あずきミルクパフェベーカリーレストランC
335kcal−16
抹茶アイスパフェチーズ&ドリア.スイーツ
349kcal−2
宇治抹茶パフェ華屋与兵衛
405kcal+54
宇治抹茶パフェ（ロング）おだしもん
407kcal+56
秋の抹茶パフェ倉式珈琲店
450kcal+99
「抹茶パフェ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
抹茶プリンとそばアイスの和パフェにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットコーヒー | 26 | 377 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 生ビールセット | 317 | 668 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | そば豆腐 | 16 | 367 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ＴＯ枝豆 | 318 | 669 kcal |
同じ家族亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性13%・女性17%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の3%・3%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均より498kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、247kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
96分
ジョギング
48分
自転車
61分
水泳
42分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「抹茶プリンとそばアイスの和パフェ」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。