ステーキのどん ハーフチキン＆超・粗挽きハンバーグのカロリーは875kcal
ステーキのどん- エネルギー
- 875kcal
- たんぱく質
- 57.1g
- 脂質
- 64.1g
- 炭水化物
- 14.4g
- 食塩相当量
- 2.8g
- 食物繊維
- 2.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキのどんの食事173品中軽いほうから139位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー875kcal40%
- たんぱく質57.1g70%
- 脂質64.1g103%
- 炭水化物14.4g5%
- 食塩相当量2.8g37%
PFCバランス
ステーキのどんでこれより軽い「ハンバーグ」
- 低アレルゲンハンバーグ500kcal −375
- 大葉おろしハンバーグ580kcal −295
- マスタードソースハンバーグ593kcal −282
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグ＆赤身カットステーキ弁当 | トマト&オニオン | 875 | — | — | — | 2.4 |
| 油淋鶏＆おろしハンバーグ（ライス・みそ汁付き） | デニーズ | 874 | 36.5 | 34.3 | 108.5 | 5.9 |
| こだわりハンバーグのデミグラスごはん | 高倉町珈琲 | 873 | 35.9 | 46 | 78.4 | 3.7 |
| 【おかずのみ】海老フライ＆和牛ハンバーグステーキ | グリル蔵敷 | 872 | 31.9 | 66 | 33.1 | 2.2 |
| ハンバーグ(和風おろし) | カラオケ館 | 879 | — | — | — | — |
| 小盛・チーズフォンデュ風ハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 880 | 31.1 | 56.7 | 56.6 | 4 |
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキのどんの食事173品の中で、カロリーが低いほうから139番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、たんぱく質は目標81gの70%、脂質は62gの103%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が54.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより165kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると294kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキのどんの公式表より）
含む卵牛肉大豆鶏肉
含む可能性ごま
このカロリーを消費するには
ウォーキング
238分
ジョギング
119分
自転車
152分
水泳
104分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ギューチキマウンテン（ビーフ150ｇ&ハーフチキン） | 874 | 50.3 | 75.2 | 8.8 | 3.1 |
| 切落しビーフ＆超・粗挽きハンバーグ | 869 | 43.6 | 69.6 | 14.5 | 2.2 |
| 芳醇牛ハラミステーキ80g&どんハンバーグ130g | 867 | 29.5 | 77.3 | 22.1 | 1.5 |
| HB＆チキングリル＆カニクリームコロッケ | 884 | 43.8 | 65.8 | 34.4 | 4.1 |
| 【店舗限定販売】極み牛タンハンバーグ | 865 | 26.1 | 81.5 | 18.1 | 3.2 |
| ハンバーグ＆ポークグリル | 865 | 30.3 | 69.4 | 35.5 | 2.6 |
| HB＆チキングリル＆白身フライ | 864 | 46.8 | 64.4 | 29.7 | 3.4 |
| サーロインステーキ300g | 888 | 59.4 | 69.3 | 14 | 3.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ハーフチキン＆超・粗挽きハンバーグ」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。