バケットとろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリアのカロリーは610kcal

✓ 公式データバケット食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バケットの食事143品中軽いほうから87位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 16%

F 52%

C 32%

バケットでこれより軽い「カルボナーラ」

ほかのチェーンの「カルボナーラ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チキングリルカルボナーラソース仕立て	ベーカリーレストランC	610	30.9	32.5	17.8	2.5
えびとベーコンのレモンカルボナーラ	オリーブの丘	610	20.3	26.2	73.4	3.8
ソースたっぷり生パスタカルボナーラ	ローソン	607	29	18.1	85.8	4.5
ぷちぷちたらこと特濃豆乳の「黄金だし」カルボナーラ	おだしもん	621	35.9	12.6	92.3	3.8
ふんわりパルメザンチーズのカルボナーラ	サンマルクカフェ	629	24.2	19.5	83.4	4.4
厚切りベーコンのカルボナーラ	倉式珈琲店	590	22.9	17.4	85.6	2.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	グラスワイン（赤）	87	697 kcal
いちばん重いドリンク	若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ	705	1,315 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	650 kcal
いちばん重いサイド	旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース	397	1,007 kcal

同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから87番目です（軽いほうから61%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%、たんぱく質は目標81gの29%、脂質は62gの56%、食塩相当量は7.5gの44%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が24.9g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより100kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると29kcal重い数字です。

ウォーキング

166分

ジョギング

83分

自転車

106分

水泳

73分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ビーフハンバーグ	609	22	41.8	34.2	2.8
チキンステーキ２００ｇガーリック醤油	613	37.8	20.9	27.4	2
ガーリックチキンステーキ２００ｇ	613	37.8	20.9	27.4	2
ビーフハンバーグ大葉おろし	614	22.1	41.8	35.4	2.6
ハンギングテンダーステーキＳサイズ	604	23.2	44.5	24.2	1.7
ハンギングテンダーステーキ１３０ｇ	604	23.2	44.5	24.2	1.7
ハンバーグステーキ（ガーリック醤油）	601	20.8	39.9	37.8	2.7
お子様キッチンハンバーグ＆目玉焼き	601	19.3	47.2	22	2.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
肉の旨み溶けこむつゆが決め手の牛丼	セブン-イレブン	610	16.6	22.9	86	2.2
【店舗限定】和牛特選かいのみ	七輪房	610	12.8	58	16.1	1.2
チキングリルカルボナーラソース仕立て	ベーカリーレストランC	610	30.9	32.5	17.8	2.5
あさり醤油バジル小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	610	26.2	13.6	95.9	3.2
たっぷり野菜のボロネーゼ	プロント	610	—	—	—	—
セットカキとじ丼単品	得得	610	—	—	—	4.3
ウェンディーズベーコンエッグバーガー	ウェンディーズ・ファーストキッチン	610	37.7	41.8	29.6	3.8
“アメリカン”グリルチキンステーキ【ねぎ塩レモン】	トマト&オニオン	610	—	—	—	4.5

「とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。