バケット とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリアのカロリーは610kcal
610kcal
1日の2230%エネルギー610kcal · 1日の2230%
たんぱく質23.4g · 1日の29%
脂質34.9g · 1日の56%
炭水化物49g · 1日の16%
食塩相当量3.3g · 1日の4451%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
バケットの食事157品中カロリーの低いほうから96位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.8g+1.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 52%C 32%
バケットでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「たまごパスタ」と比べる
基準 = この商品 610kcalバケット とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリアこの商品
610kcal基準
ハーフヨード卵・光と吊るしベーコンのカルボナーラポポラマーマ
458kcal−152
生ハムとベーコンのカルボナーラデニーズ
548kcal−62
とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリアベーカリーレストランC
614kcal+4
卵黄のコクとベーコンの旨み 生パスタ 濃厚カルボナーラローソン
640kcal+30
とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリアグリル&ベーカリー ザ・シーズン
645kcal+35
きのことベーコンの和風カルボナーラドリア神戸元町ドリア
649kcal+39
とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリアベーカリーレストランサンマルク
675kcal+65
厚切りベーコンのカルボナーラKamakurapasta Fresca
788kcal+178
「たまごパスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | グラスワイン（赤） | 87 | 697 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ | 705 | 1,315 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 和風チャパタ | 38 | 648 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース | 397 | 1,007 kcal |
同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- バケットの食事157品のうち、カロリーが低いほうから96番目
低いほうから61%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性22%・女性30%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの29%、脂質は62gの56%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の44%・51%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が24.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より74kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、12kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
166分
ジョギング
83分
自転車
106分
水泳
73分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。