グリル&ベーカリー ザ・シーズン ピッツァ マルゲリータのカロリーは623kcal
623kcal
1日の2330%エネルギー623kcal · 1日の2330%
たんぱく質18.7g · 1日の23%
脂質20.7g · 1日の33%
炭水化物92.4g · 1日の29%
食塩相当量3.3g · 1日の4451%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
グリル&ベーカリー ザ・シーズンの食事59品中カロリーの低いほうから35位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.8g+1.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 30%C 58%
ほかのチェーンの「ピザ」と比べる
基準 = この商品 623kcalグリル&ベーカリー ザ・シーズン ピッツァ マルゲリータこの商品
623kcal基準
国産小麦生地のマルゲリータピッツァポポラマーマ
520kcal−103
ピッツァ・マルゲリータオリーブの丘
577kcal−46
ピッツァ・マルゲリータジョリーパスタ
580kcal−43
【ピザ】マルゲリータチーズ&ドリア.スイーツ
730kcal+107
マルゲリータピザ神戸元町ドリア
730kcal+107
マルゲリータピザWallace Brothers Cheese Bar
775kcal+152
マルゲリータピザガスト
820kcal+197
ピッツァマルゲリータグラッチェガーデンズ
829kcal+206
「ピザ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ピッツァ マルゲリータにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットストレートティー | 11 | 634 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ボトル バランス・ピノ・ノワール（赤） | 547 | 1,170 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ピンサーレ トマト×チーズ | 39 | 662 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト | 754 | 1,377 kcal |
同じグリル&ベーカリー ザ・シーズンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- グリル&ベーカリー ザ・シーズンの食事59品のうち、カロリーが低いほうから35番目
低いほうから59%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性23%・女性30%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの23%、脂質は62gの33%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の44%・51%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が1.3g足りません。また、脂質が10.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より61kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、25kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
170分
ジョギング
85分
自転車
108分
水泳
74分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ピッツァ マルゲリータ」の栄養成分はグリル&ベーカリー ザ・シーズンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。