グリル&ベーカリー ザ・シーズン ミートソースドリアのカロリーは598kcal
グリル&ベーカリー ザ・シーズン- エネルギー
- 598kcal
- たんぱく質
- 16.8g
- 脂質
- 31.7g
- 炭水化物
- 60.1g
- 食塩相当量
- 3.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
グリル&ベーカリー ザ・シーズンの食事57品中軽いほうから26位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー598kcal27%
- たんぱく質16.8g21%
- 脂質31.7g51%
- 炭水化物60.1g19%
- 食塩相当量3.5g47%
PFCバランス
グリル&ベーカリー ザ・シーズンでこれより軽い「ミートソース」
- ランチ・グリルなすのミートソースグラタンプレート339kcal −259
- なすときのこのミートソースグラタン431kcal −167
ほかのチェーンの「ミートソース」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ミートソースドリア | バケット | 598 | 16.8 | 31.7 | 60.1 | 3.5 |
| 若鶏のグリルラザニア風ミートソース | ベーカリーレストランC | 599 | 27.8 | 30.3 | 32.7 | 2.5 |
| ジュニアミートソース | トマト&オニオン | 600 | — | — | — | 2.8 |
| ポテトチーズミートソース | 鎌倉パスタ | 595 | 23.8 | 11.3 | 94.3 | 4.4 |
| こく旨ミートソースランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き) | ガスト | 604 | — | — | — | 2.8 |
| 自家製ミートソースのスパゲティ | 高倉町珈琲 | 607 | 16.2 | 22.9 | 84.5 | 2.8 |
ミートソースドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットストレートティー | 11 | 609 kcal |
| いちばん重いドリンク | ボトル バランス・ピノ・ノワール（赤） | 547 | 1,145 kcal |
| いちばん軽いサイド | トリュフ薫るロデヴ | 40 | 638 kcal |
| いちばん重いサイド | 単品ライス | 323 | 921 kcal |
同じグリル&ベーカリー ザ・シーズンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- グリル&ベーカリー ザ・シーズンの食事57品の中で、カロリーが低いほうから26番目です（軽いほうから46%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの21%、脂質は62gの51%、食塩相当量は7.5gの47%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと3.2g足りません、脂質が21.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより112kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると17kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
163分
ジョギング
81分
自転車
104分
水泳
71分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポテトとベーコンのラザニア風カリカリベビースター | 598 | 18.1 | 32.2 | 59.2 | 3.8 |
| 若鶏のグリル ラザニア風ミートソース | 599 | 27.8 | 30.3 | 32.7 | 2.5 |
| チキンとベーコンのクリームグラタン | 599 | 25.4 | 33.2 | 36.7 | 2.8 |
| ランチ・ハンバーグステーキ | 601 | 20.8 | 39.9 | 37.8 | 2.7 |
| ハンバーグステーキ（ガーリック醤油） | 601 | 20.8 | 39.9 | 37.8 | 2.7 |
| ハンギングテンダーステーキ１３０ｇ | 604 | 23.2 | 44.5 | 24.2 | 1.7 |
| グリルチキン柚子香る白の華仕立てのクリームソース | 607 | 36.9 | 29.5 | 17.5 | 1.8 |
| とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタン | 573 | 24.4 | 36.2 | 37.9 | 3.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豪華海鮮丼 | 華屋与兵衛 | 598 | — | — | — | 4.5 |
| ラーメン荘 歴史を刻め監修 冷し豚まぜそば | ファミリーマート | 598 | 20.6 | 17.6 | 91.6 | 5.8 |
| はみでる!フライドチキンパオ | カラオケ館 | 598 | — | — | — | — |
| ミートソースドリア | バケット | 598 | 16.8 | 31.7 | 60.1 | 3.5 |
| ねばとろそば | ゆめあん食堂 | 598 | — | — | — | 5.9 |
| ねばとろそば | 三〇三 | 598 | — | — | — | 5.9 |
| レッドペペロンチーノ | ポポラマーマ | 598 | 14.9 | 22.7 | 85.1 | 5.5 |
| ＴＯ大判きつねうどん | 家族亭 | 598 | — | — | — | 7.6 |
「ミートソースドリア」の栄養成分はグリル&ベーカリー ザ・シーズンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。