麦まる 牛とじ丼のカロリーは526kcal
麦まる- エネルギー
- 526kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
麦まるの食事34品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
この数字の読み方（詳しく）
- 麦まるの食事34品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから62%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより172kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると55kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
143分
ジョギング
72分
自転車
91分
水泳
63分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛肉 | 510 | — | — | — | 0.9 |
| カレーうどん | 497 | — | — | — | 4.3 |
| かつ丼 | 567 | — | — | — | 2.1 |
| 野菜のかき揚げ | 444 | — | — | — | 0.3 |
| ねぎとろ丼セット（温） | 638 | — | — | — | 5.4 |
| ねぎとろ丼セット（冷） | 650 | — | — | — | 4.2 |
| ぶっかけとろ玉うどん | 381 | — | — | — | 2.8 |
| ざるうどん | 366 | — | — | — | 3.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おこさまハンバーガー（ゼリーつき） | デニーズ | 526 | 15.4 | 25.1 | 61.2 | 2 |
| チキンのグリルトマトのケッカソース | ベーカリーレストランC | 526 | 28.8 | 23.1 | 20.4 | 2.2 |
| #つまみに最高なタイプのフライドポテト（醤油バター） バータイム | プロント | 526 | — | — | — | — |
| ねぎトロ丼 | ジョイフル | 526 | 23 | 12.3 | 77.4 | 4 |
| ②目玉焼きモーニング | むさしの森珈琲 | 526 | — | — | — | 3 |
| 武蔵野麻婆 | バーミヤン | 526 | — | — | — | 3.4 |
| フライドチキン | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 526 | 23.8 | 28.2 | 16.2 | 2.1 |
| ワイルドコンボ（ワイルドステーキ＆ワイルドハンバーグ） 160g | いきなり！ステーキ | 525 | 26.1 | 41.4 | 12.6 | 1.9 |
「牛とじ丼」の栄養成分は麦まるが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。