プロント #つまみに最高なタイプのフライドポテト（醤油バター）のカロリーは526kcal
プロント- エネルギー
- 526kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
プロントの食事100品中軽いほうから64位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
プロントでこれより軽い食事
- 手包みピザ（トマト＆チーズ ）207kcal −319
- #甘海老のカラアゲ～魅惑のオーロラソース～220kcal −306
- （共通）北海道産つぶ貝のガーリックバター焼き243kcal −283
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 特盛 フライドポテト～ケチャップ添え～ | かっぱ寿司 | 525 | 5.3 | 31.3 | 52.4 | 2.2 |
| お気軽ヒレかつ（チキンかつ）ポテトサラダ | 濵かつ | 523 | 26.4 | 32.2 | 29.9 | 0.8 |
| ポテト&シュリンプ | パスタ・デ・ココ | 523 | — | — | — | 1.7 |
| フライドポテト レギュラー（ケチャップ） | ビッグボーイ | 519 | 2.3 | 43.1 | 30.5 | 0.9 |
| サンマルクホットサンド とろ～り３種チーズのジャーマンポテト | サンマルクカフェ | 534 | 18.8 | 30.7 | 45.6 | 2.5 |
| メガホンディップポテト＆ポップコーンシュリンプ | ガスト | 537 | — | — | — | 2.1 |
#つまみに最高なタイプのフライドポテト（醤油バター）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 1 | 527 kcal |
| いちばん重いドリンク | マグナムワイン白 | 1,095 | 1,621 kcal |
| いちばん軽いサイド | のんべえ茶師の玄米茶ハイ | 41 | 567 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 552 | 1,078 kcal |
同じプロントのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- プロントの食事100品の中で、カロリーが低いほうから64番目です（軽いほうから64%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより3kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると55kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
143分
ジョギング
72分
自転車
91分
水泳
63分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| #サカバの鉄板サムギョプサル バータイム | 530 | — | — | — | — |
| 海老とアボカドのバジルソース | 521 | — | — | — | — |
| あさごぱん ツナマヨ | 535 | — | — | — | — |
| あさごぱん チーズ | 537 | — | — | — | — |
| あさごぱん ボロネーゼ | 511 | — | — | — | — |
| ハムチーズトーストセット | 542 | — | — | — | — |
| あさごぱん ベーコン | 509 | — | — | — | — |
| 和風カルボナーラ | 549 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おこさまハンバーガー（ゼリーつき） | デニーズ | 526 | 15.4 | 25.1 | 61.2 | 2 |
| チキンのグリルトマトのケッカソース | ベーカリーレストランC | 526 | 28.8 | 23.1 | 20.4 | 2.2 |
| ねぎトロ丼 | ジョイフル | 526 | 23 | 12.3 | 77.4 | 4 |
| ②目玉焼きモーニング | むさしの森珈琲 | 526 | — | — | — | 3 |
| 武蔵野麻婆 | バーミヤン | 526 | — | — | — | 3.4 |
| フライドチキン | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 526 | 23.8 | 28.2 | 16.2 | 2.1 |
| 牛とじ丼 | 麦まる | 526 | — | — | — | 1.5 |
| ワイルドコンボ（ワイルドステーキ＆ワイルドハンバーグ） 160g | いきなり！ステーキ | 525 | 26.1 | 41.4 | 12.6 | 1.9 |
「#つまみに最高なタイプのフライドポテト（醤油バター）」の栄養成分はプロントが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。