てっぱんのスパゲッティ一枚ジューシーチキンの醤油バター並盛３００ｇのカロリーは1192kcal

✓ 公式データてっぱんのスパゲッティ食事新横浜・梅田限定最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

てっぱんのスパゲッティの食事286品中軽いほうから249位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の54%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 22%

F 26%

C 51%

てっぱんのスパゲッティでこれより軽い新横浜・梅田限定

一枚ジューシーチキンの醤油バター並盛３００ｇにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ジンジャーエール	9	1,201 kcal
いちばん重いドリンク	ほろよい白いサワー	192	1,384 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングガーリックチップ	42	1,234 kcal
いちばん重いサイド	オーブンポテトカルボ	465	1,657 kcal

同じてっぱんのスパゲッティのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

てっぱんのスパゲッティの食事286品の中で、カロリーが低いほうから249番目です（軽いほうから87%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの54%、たんぱく質は目標81gの70%、脂質は62gの49%、食塩相当量は7.5gの53%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が20.1g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより482kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると611kcal重い数字です。
食塩相当量4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

324分

ジョギング

162分

自転車

206分

水泳

142分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
枚ベーコンのナポリタン大盛４５０ｇ	1,191	46.8	18.4	210.4	7.4
一枚ジューシーチキンのナポリタン並盛３００ｇ	1,191	57.3	20.1	153.6	5.1
肉が旨いボロネーぜ大盛４５０ｇ	1,190	45	28.2	188.6	4.7
肉が旨いボロネーゼ大盛４５０ｇ	1,190	45	28.2	188.6	4.7
一枚チキンのスパカツカレー並盛３００ｇ	1,186	46.4	46.5	146.7	4.3
枚チキンのカルボ並盛３００ｇ	1,199	44.9	58.5	125.1	3.5
カルボ大盛４５０ｇ	1,180	41.9	32.8	181	4.2
ごろチキのナポリタン大盛４５０ｇ	1,205	45.2	19.3	211.7	6.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
上うな重セットミニきつね冷うどん	得得	1,192	—	—	—	7.4
かつ丼セット 150gセット麺海老天ぷらそば	家族亭	1,192	—	—	—	7.8
でらたまチーズナポリタン	パスタ・デ・ココ	1,192	—	—	—	8.9
とろたま鶏から丼大盛	なか卯	1,192	41.5	42.2	157.7	4.2
単品ポークステーキ300g	松牛	1,192	51	103.3	18.8	2.4
中華そば＋やきとり丼＋餃子3個セット	日高屋	1,192	—	—	—	8.7
牛カルビ焼肉ピザ Mサイズ薄生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	1,192	—	—	—	—
大もつ煮定食大	もつ次郎	1,192	—	—	—	—

「一枚ジューシーチキンの醤油バター並盛３００ｇ」の栄養成分はてっぱんのスパゲッティが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。