韓と米 ＵＦＯチキン（４個）のカロリーは1227kcal
韓と米- エネルギー
- 1,227kcal
- たんぱく質
- 40.2g
- 脂質
- 88.3g
- 炭水化物
- 69g
- 食塩相当量
- 3.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
韓と米の食事59品中軽いほうから57位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の56%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1227kcal56%
- たんぱく質40.2g50%
- 脂質88.3g142%
- 炭水化物69g22%
- 食塩相当量3.5g47%
PFCバランス
韓と米でこれより軽い食事
- トッポギ303kcal −924
- チュクミポックム319kcal −908
- （単）ソグムカルグクス341kcal −886
この数字の読み方（詳しく）
- 韓と米の食事59品の中で、カロリーが低いほうから57番目です（軽いほうから97%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの56%、たんぱく質は目標81gの50%、脂質は62gの142%、食塩相当量は7.5gの47%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が78.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより517kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると646kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
334分
ジョギング
167分
自転車
212分
水泳
146分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 旨だし韓国冷麺 | 1,188 | 30.4 | 25.9 | 206 | 10.5 |
| シャリ氷の旨だし冷麺 | 1,177 | 30.2 | 25.9 | 203.7 | 9.9 |
| ビビンバ チーズタッカルビ | 1,281 | 38.3 | 62.6 | 138.7 | 4.2 |
| 旨辛ビビン冷麺 | 1,172 | 29.4 | 26.5 | 201.6 | 7.7 |
| 魚介だし冷麺 | 1,155 | 30.2 | 26.6 | 196.4 | 9.2 |
| Ｌ定ビビ＿カルビ牛ポッサム | 1,055 | 28.9 | 66.2 | 81.1 | 5.6 |
| チーズソースチキン | 1,041 | 38 | 78.1 | 47.3 | 2.4 |
| ヤンニョムチキン（５個） | 975 | 30.6 | 67.1 | 63 | 4.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚カルビランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 安楽亭 | 1,227 | 31.5 | 78.6 | 105.4 | 3.8 |
| 大盛・２種ソースのハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,227 | 33.2 | 63.6 | 122.9 | 6.4 |
| 大盛・２種ソースのハンバーグドリア | 神戸元町ドリア | 1,227 | 33.2 | 63.6 | 122.9 | 6.4 |
| 得とり唐天丼ランチ だし割りカレーうどん | 得得 | 1,227 | — | — | — | 8.6 |
| 天ぷら盛り合わせと上うな重セット セット味噌汁 | 家族亭 | 1,227 | — | — | — | 7.3 |
| チーズおんたまカレー 大盛 | すき家 | 1,227 | 37 | 42.5 | 173.5 | 6.5 |
| ★キャベツをポテトに変更★博多 やまや明太マヨ から揚げ合盛り定食【4個】 | から好し | 1,227 | — | — | — | 6.3 |
| ベーコンとたっぷりコーン Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,227 | — | — | — | — |
「ＵＦＯチキン（４個）」の栄養成分は韓と米が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。