鎌倉パスタ 【大盛】桜姫鶏の辛口ペペロンチーノのカロリーは1,533kcal
1,533kcal
1日の5675%エネルギー1,533kcal · 1日の5675%
たんぱく質42.6g · 1日の53%
脂質66.4g · 1日の107%
炭水化物178.6g · 1日の57%
食塩相当量8.7g · 1日の116134%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
鎌倉パスタの食事281品中カロリーの低いほうから276位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+613kcal+853kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+6.2g+6.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 11%F 40%C 49%
鎌倉パスタでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「チキンパスタ」と比べる
基準 = この商品 1,533kcal鎌倉パスタ 【大盛】桜姫鶏の辛口ペペロンチーノこの商品
1,533kcal基準
国産鶏とナスのピリ辛ナポリタンポポラマーマ
688kcal−845
セミドライトマトの辛口ペペロンチーノKamakurapasta Fresca
762kcal−771
グリルチキンと彩り野菜のぺぺロンチーノジョリーパスタ
790kcal−743
大盛りペペロンチーノセブン-イレブン
836kcal−697
大盛ペペロンチーノローソン
849kcal−684
【大盛】ベーコンとアスパラのペペロンチーノ元町珈琲
893kcal−640
大盛・カルボナーラ風ドリアチーズ&ドリア.スイーツ
983kcal−550
一枚ジューシーチキンのナポリタン 大盛４５０ｇてっぱんのスパゲッティ
1,486kcal−47
「チキンパスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
【大盛】桜姫鶏の辛口ペペロンチーノにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 1,534 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 2,095 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 海苔（１Ｐ） | 3 | 1,536 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 2,063 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 鎌倉パスタの食事281品のうち、カロリーが低いほうから276番目
低いほうから98%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性56%・女性75%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの53%、脂質は62gの107%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の116%・134%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が56.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より849kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、935kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量8.7gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
417分
ジョギング
209分
自転車
265分
水泳
183分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
【大盛】ぷりぷり海老とアボカドのジェノベーゼ ペコリーノ添え
1,520kcal
た42.9g脂72.1g炭161.4g塩8.4g
【大盛】たらこ明太ジェノベーゼ
1,515kcal
た48.5g脂68.9g炭162g塩11.1g
【大盛】真鯛とあさりのバター醤油パスタ
1,510kcal
た45.4g脂68.7g炭166g塩9.6g
【大盛】セミドライトマトの辛口ペペロンチーノ
1,509kcal
た39.5g脂65.4g炭181.6g塩8.4g
【大盛】たらこ明太和風バター
1,501kcal
た46.1g脂67.9g炭166.6g塩11.3g
【大盛】ぷちぷちたらこのいかたこペペロンチーノ
1,491kcal
た49.5g脂62.1g炭172.3g塩10.7g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「【大盛】桜姫鶏の辛口ペペロンチーノ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。