タリーズコーヒー 札幌HTB創世スクエア限定 onちゃんパンケーキ チーズクリーム＆ブルーベリー（国産米粉使用）のカロリーは742kcal
タリーズコーヒー- エネルギー
- 742kcal
- たんぱく質
- 11.2g
- 脂質
- 37.9g
- 炭水化物
- 89.8g
- 食塩相当量
- 2.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
タリーズコーヒーのデザート57品中軽いほうから57位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー742kcal34%
- たんぱく質11.2g14%
- 脂質37.9g61%
- 炭水化物89.8g28%
- 食塩相当量2.6g35%
PFCバランス
タリーズコーヒーでこれより軽い「パンケーキ」
- サンシャイン水族館 米粉パンケーキ ぺんぎん（国産米粉使用）192kcal −550
- サンシャイン水族館 米粉パンケーキ かわうそ（国産米粉使用）192kcal −550
- ベアフルのメープル米粉パンケーキ（国産米粉使用）236kcal −506
ほかのチェーンの「パンケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ［お持ち帰り］ＭＯ目玉焼き＆パンケーキ | La Ohana | 724 | — | — | — | 3.3 |
| 焼りんごのブリュレリコッタパンケーキ | 高倉町珈琲 | 722 | 13.3 | 33.7 | 92.3 | 1.4 |
| シャインマスカットの冷やしパンケーキ【蜂蜜入メイプル除く】 | むさしの森珈琲 | 717 | — | — | — | 1.8 |
| ガーデンパンケーキ～国産小麦粉きたほなみ使用 | デニーズ | 774 | 15.9 | 33.4 | 103.7 | 1.7 |
| 抹茶パンケーキ北海道ソフトクリーム | chawan | 701 | — | — | — | 1.4 |
| エッグベネディクトパンケーキ~サラダ・ヨーグルト付~ | ロイヤルホスト | 698 | 18.5 | 40.5 | 65.2 | 3 |
この数字の読み方（詳しく）
- タリーズコーヒーのデザート57品の中で、カロリーが低いほうから57番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの61%、食塩相当量は7.5gの35%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
202分
ジョギング
101分
自転車
128分
水泳
88分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| プライムファイブ限定 ダマンド ショコラ | 449 | 6.1 | 26.3 | 42.1 | 0.6 |
| プライムファイブ限定 ティラミスアフォガートパフェ | 405 | 9.5 | 21.6 | 43 | 0.3 |
| ＆TEA限定 ミルクレープ・ヴァニーユ | 384 | 6.6 | 24 | 35.4 | 0.3 |
| 阪急大阪梅田駅3F・阪急西宮北口・阪急石橋限定 おさるのジョージ うきうき窯焼きケーキ～バナナ＆チョコ～ | 380 | 5.6 | 16 | 53.7 | 0.7 |
| サクっとクッキーデニッシュ～シトラス＆チーズ～ | 373 | 5.8 | 20.5 | 41.5 | 0.7 |
| ＆TEA限定 ゴーダチーズケーキ | 368 | 5.1 | 24.8 | 31.6 | 0.5 |
| デリバリー限定 ハニーメープルの米粉パンケーキ（国産米粉使用） | 364 | 4.8 | 8.8 | 68.6 | 1.1 |
| プライムファイブ限定 ゴーダチーズケーキ | 356 | 5.1 | 23.6 | 31.4 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| まんまる鶏＆ハンバーグ弁当 | ローソン | 742 | 30.3 | 27.2 | 96.8 | 4.1 |
| ジェノベーゼ ペコリーノ添え | 鎌倉パスタ | 742 | 20.1 | 34.8 | 80 | 4.2 |
| 一枚ベーコンの旨みナポリタン 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 742 | 29.5 | 18.7 | 114.5 | 5.5 |
| 小盛・焼きオムドリアベーコンクリームソース | チーズ&ドリア.スイーツ | 742 | 18 | 50 | 53.6 | 4.2 |
| ピッツァ・ハーフ＆ハーフ プレミアムマルゲリータ＆ジェノベーゼ | ジョリーパスタ | 742 | 33.8 | 38.8 | 65.4 | 3.6 |
| 海老と活〆穴子切身の天丼（みそ汁付き） | 天丼てんや | 742 | — | — | — | — |
| ダイヤモンドヘッド ポークグリル（選択）ソース除く） | La Ohana | 742 | — | — | — | 3.7 |
| （店舗限定）藍屋の九重海宝丼膳 | 藍屋 | 742 | — | — | — | 5.5 |
「札幌HTB創世スクエア限定 onちゃんパンケーキ チーズクリーム＆ブルーベリー（国産米粉使用）」の栄養成分はタリーズコーヒーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。