シャトレーゼ 完熟トマトとモッツァレラチーズのマルゲリータのカロリーは529kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 529kcal
- たんぱく質
- 21.9g
- 脂質
- 18.6g
- 炭水化物
- 69.4g
- 食塩相当量
- 2.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから269位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー529kcal24%
- たんぱく質21.9g27%
- 脂質18.6g30%
- 炭水化物69.4g22%
- 食塩相当量2.8g37%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcfrz-pizz
- 【HOTEL MADE】蓼科牛と白麗茸のビーフカレー230kcal −299
- 【HOTEL MADE】福味鶏のバターチキンカレー248kcal −281
ほかのチェーンの「マルゲリータ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 生・ピザ（マルゲリータ） 1個 | フジパンストアー | 177 | 5.2 | 6.9 | 22.8 | 0.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから269番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%、たんぱく質は目標81gの27%、脂質は62gの30%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
144分
ジョギング
72分
自転車
92分
水泳
63分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| セラーマスター(白) 720ml | 531 | 0.7 | 0 | 8.6 | 0.1 |
| シャトレーゼルージュ（赤）720ml | 525 | 1.4 | 0 | 11.7 | 0 |
| 2024勝沼甲州750ml | 534 | 0.8 | 0 | 3.4 | 0.1 |
| クレープ・オ・シャインマスカット | 536 | 7.1 | 34.7 | 48.2 | 0.4 |
| シャトレーゼ ブラン(白) 720ml | 522 | 0.7 | 0 | 11.4 | 0.1 |
| 四季の宴（赤） | 513 | 1.4 | 0 | 9.9 | 0 |
| セラーマスター(赤) 720ml | 546 | 1.4 | 0 | 10.8 | 0 |
| 揚げ餅 焼きとうもろこし | 501 | 5.2 | 30.7 | 51.6 | 1.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 明太唐揚のり弁当 | ローソン | 529 | 21 | 18.4 | 71.3 | 2.3 |
| ワイルドポークマウンテン150g | ステーキのどん | 529 | 31.7 | 39.2 | 14.8 | 6.4 |
| グリルチキンサラダ | バケット | 529 | 24.2 | 37.1 | 7.9 | 1.9 |
| サーロインステーキ１５０ｇ | 神戸元町ドリア | 529 | 28.2 | 41.8 | 14.6 | 0.5 |
| イベリコ豚釜揚げつけ麺 シングル | 得得 | 529 | — | — | — | 6.6 |
| お子様ランチ | やよい軒 | 529 | 12.4 | 18.2 | 80.2 | 1.4 |
| トースト＆スクランブル(サラダ付き)【Set】Toast & Scrambled Eggs(With salad) | 珈琲館 | 529 | — | — | — | — |
| 冷し大海老天おろしそば | 杵屋 | 529 | — | — | — | 2.8 |
「完熟トマトとモッツァレラチーズのマルゲリータ」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。