台湾小籠包 （ソラリア）カルビ焼肉炒飯のカロリーは1062kcal
台湾小籠包- エネルギー
- 1,062kcal
- たんぱく質
- 30.9g
- 脂質
- 59.6g
- 炭水化物
- 91.1g
- 食塩相当量
- 6.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
台湾小籠包の食事183品中軽いほうから169位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の48%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1062kcal48%
- たんぱく質30.9g38%
- 脂質59.6g96%
- 炭水化物91.1g28%
- 食塩相当量6.1g81%
PFCバランス
台湾小籠包でこれより軽い「カルビ」
- アンガス牛のカルビ焼肉炒飯1,008kcal −54
- 【定食】アンガス牛のカルビ焼肉炒飯1,032kcal −30
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アンガス牛のカルビ焼肉炒飯 | 九份小籠包 | 1,062 | 30.9 | 59.6 | 91.1 | 6.1 |
| カルビクッパ（大盛） | 七輪房 | 1,067 | 30.5 | 63.3 | 89 | 6.3 |
| キムチ牛カルビ焼肉丼 大盛 | すき家 | 1,067 | 30.6 | 39.5 | 147.8 | 4.6 |
| Ｌ定ビビ＿カルビ牛ポッサム | 韓と米 | 1,055 | 28.9 | 66.2 | 81.1 | 5.6 |
| 牛皿・ねぎ塩牛カルビ定食 | 吉野家 | 1,070 | 39.1 | 58.7 | 98.4 | 7.2 |
| 松カルビチキン丼 （並盛） | ステーキ屋松 | 1,070 | 39.4 | 62.9 | 90.3 | 4.6 |
（ソラリア）カルビ焼肉炒飯にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスコーヒー | 39 | 1,101 kcal |
| いちばん重いドリンク | お子様コーンらーめん・ジュース付き | 299 | 1,361 kcal |
| いちばん軽いサイド | 海老チンゲン蒸し | 42 | 1,104 kcal |
| いちばん重いサイド | 皮付きフライドポテト | 370 | 1,432 kcal |
同じ台湾小籠包のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 台湾小籠包の食事183品の中で、カロリーが低いほうから169番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの48%、たんぱく質は目標81gの38%、脂質は62gの96%、食塩相当量は7.5gの81%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が49.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより352kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると481kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
289分
ジョギング
144分
自転車
184分
水泳
126分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【定食】酸辣湯（並）・半炒飯 | 1,077 | 35.3 | 37.8 | 147.1 | 11.3 |
| モッツァレラチーズとベーコンの炒飯（大盛） | 1,046 | 29.4 | 52.5 | 109.2 | 7.4 |
| ＴＯ炒飯・焼売弁当 | 1,078 | 32 | 51.9 | 115.1 | 7.6 |
| 【定食】自家製角煮の魯肉飯 | 1,035 | 28.8 | 50.9 | 106.3 | 8.8 |
| 【定食】アンガス牛のカルビ焼肉炒飯 | 1,032 | 24.4 | 57.1 | 97.6 | 6.1 |
| 【定食】揚げそばハーフ半炒飯 | 1,021 | 25.8 | 49.7 | 112.1 | 7.5 |
| ふんわり仕上げの天津飯 | 1,106 | 35.8 | 54 | 112.4 | 7.6 |
| ＴＯ：焼売・海老のチリ弁当 | 1,015 | 20.3 | 51.3 | 114.1 | 6.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ミックスグリル | ベーカリーレストランC | 1,062 | 51.7 | 66 | 41.6 | 5.2 |
| たらこバター醤油 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,062 | 37.8 | 20.3 | 184.1 | 5.2 |
| ねぎ塩豚丼 超特盛 | 吉野家 | 1,062 | 28 | 47.1 | 129.6 | 6.8 |
| アンガス牛のカルビ焼肉炒飯 | 九份小籠包 | 1,062 | 30.9 | 59.6 | 91.1 | 6.1 |
| 冷やし明太クリームうどん 得/冷 | 丸亀製麺 | 1,062 | 26 | 45 | 137.4 | 7.1 |
| もつ炒めカレー 定食 大 | もつ次郎 | 1,061 | — | — | — | — |
| 親子丼＆から揚げ・味噌汁セット | とんから亭 | 1,061 | — | — | — | 7 |
| トリプル絶品チーズバーガー | ロッテリア | 1,061 | 43.6 | 85.1 | 34.5 | 5.1 |
「（ソラリア）カルビ焼肉炒飯」の栄養成分は台湾小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。