台湾小籠包アンガス牛のカルビ焼肉炒飯のカロリーは1008kcal

✓ 公式データ台湾小籠包食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

台湾小籠包の食事183品中軽いほうから162位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 12%

F 53%

C 35%

台湾小籠包でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「カルビ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
豚カルビ弁当（ごはん大盛り）テイクアウト	安楽亭	1,008	25.5	47.5	124.3	3.5
和牛カルビ＆上タンランチ（120g）	七輪房	1,008	25	59.9	101.7	4.7
ねぎ玉牛カルビ焼肉丼並盛	すき家	1,015	35	45.6	116.8	3.7
牛×牛カルビ黒カレーご飯増量	吉野家	1,016	29.3	38.8	141.3	5.9
牛カルビホルモン丼	松屋	1,020	—	—	—	—
牛カルビすき焼き鍋と鍋セット	夢庵	1,021	—	—	—	6.4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスコーヒー	39	1,047 kcal
いちばん重いドリンク	お子様コーンらーめん・ジュース付き	299	1,307 kcal
いちばん軽いサイド	海老チンゲン蒸し	42	1,050 kcal
いちばん重いサイド	皮付きフライドポテト	370	1,378 kcal

同じ台湾小籠包のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

台湾小籠包の食事183品の中で、カロリーが低いほうから162番目です（軽いほうから89%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%、たんぱく質は目標81gの35%、脂質は62gの93%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が47.5g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより298kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると427kcal重い数字です。
食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

274分

ジョギング

137分

自転車

175分

水泳

120分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
とろふわ玉子の天津炒飯（一部店舗限定）	1,014	35.9	47.7	102.2	7.4
ＴＯ：焼売・海老のチリ弁当	1,015	20.3	51.3	114.1	6.5
自家製角煮の魯肉飯	999	27.6	48.7	103.9	7.8
ルーロー飯	999	27.6	48.7	103.9	7.8
麻婆炒飯（大盛）	997	22.5	40.4	128.9	6.9
【定食】揚げそばハーフ半炒飯	1,021	25.8	49.7	112.1	7.5
【定食】アンガス牛のカルビ焼肉炒飯	1,032	24.4	57.1	97.6	6.1
【定食】自家製角煮の魯肉飯	1,035	28.8	50.9	106.3	8.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
豚カルビ弁当（ごはん大盛り）テイクアウト	安楽亭	1,008	25.5	47.5	124.3	3.5
和牛カルビ＆上タンランチ（120g）	七輪房	1,008	25	59.9	101.7	4.7
アボカドミートポテトフライ	ガスト	1,008	—	—	—	3.1
ミックスグリル＆目玉焼き	ジョナサン	1,008	—	—	—	5.1
豚菜麺セミダブル	得得	1,008	—	—	—	9.6
高菜明太マヨ牛丼大盛	すき家	1,008	30	38.8	134.4	5.6
牛すきうな重大盛	なか卯	1,008	33	33.3	142.5	4
天津飯	日高屋	1,008	—	—	—	4.1

「アンガス牛のカルビ焼肉炒飯」の栄養成分は台湾小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。