台湾小籠包 お子様コーンらーめん・ジュース付きのカロリーは299kcal
299kcal
1日の1115%エネルギー299kcal · 1日の1115%
たんぱく質8.3g · 1日の10%
脂質8.1g · 1日の13%
炭水化物50.5g · 1日の16%
食塩相当量3.9g · 1日の5260%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.4g+1.7g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 11%F 24%C 65%
ほかのチェーンの「ジュース」と比べる
基準 = この商品 299kcal台湾小籠包 お子様コーンらーめん・ジュース付きこの商品
299kcal基準
お子様ドリンク オレンジジュース鎌倉パスタ
15kcal−284
お子様オレンジジュースベーカリーレストランサンマルク
49kcal−250
お子様オレンジジュースグリル蔵敷
52kcal−247
オレンジジュースデニーズ
90kcal−209
オレンジジュースラケル
98kcal−201
オレンジジュースKamakurapasta Fresca
98kcal−201
オレンジジュースグリル&ベーカリー ザ・シーズン
107kcal−192
オレンジジュースびっくりドンキー
108kcal−191
「ジュース」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
お子様コーンらーめん・ジュース付きにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アイスコーヒー | 38 | 337 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | お子様コーンらーめん・ジュース付き | 299 | 598 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トウモロコシ | 26 | 325 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 皮付きフライドポテト | 370 | 669 kcal |
同じ台湾小籠包のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性11%・女性15%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの10%、脂質は62gの13%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の52%・60%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が11.7g足りません。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より385kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、299kcal低い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量3.9gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
81分
ジョギング
41分
自転車
52分
水泳
36分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「お子様コーンらーめん・ジュース付き」の栄養成分は台湾小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。