台湾小籠包特製小籠包（９個）のカロリーは430kcal

公式データ台湾小籠包食事更新日 2026年10月17日

430kcal

1日の1621%

エネルギー430kcal · 1日の1621%

たんぱく質22.2g · 1日の27%

脂質15.5g · 1日の25%

炭水化物49.9g · 1日の16%

食塩相当量2.4g · 1日の3237%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

台湾小籠包の食事147品中カロリーの低いほうから27位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内目安内

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内+0.2g

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 21%F 33%C 46%

基準 = この商品 430kcal

台湾小籠包特製小籠包（９個）この商品

430kcal基準

「特製小籠包（９個）」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	アイスコーヒー	38	468 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	お子様コーンらーめん・ジュース付き	299	729 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	トウモロコシ	26	456 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	皮付きフライドポテト	370	800 kcal

同じ台湾小籠包のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

台湾小籠包の食事147品のうち、カロリーが低いほうから27番目
低いほうから18%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性16%・女性21%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの27%、脂質は62gの25%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の32%・37%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が5.5g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均より254kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、168kcal低い数字です。