バケット お子様キッチン チキン＆ハンバーグのカロリーは620kcal
620kcal
1日の2330%エネルギー620kcal · 1日の2330%
たんぱく質20.3g · 1日の25%
脂質44g · 1日の71%
炭水化物23.2g · 1日の7%
食塩相当量2g · 1日の2731%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
バケットの食事157品中カロリーの低いほうから103位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 14%F 69%C 17%
バケットでこれよりカロリーが低い「ハンバーグ」
ほかのチェーンの「チキンハンバーグ」と比べる
基準 = この商品 620kcalバケット お子様キッチン チキン＆ハンバーグこの商品
620kcal基準
おろしハンバーグ＆ハーフチキングリルデニーズ
538kcal−82
（木・金）ハンバーグフリット＆グリルチキンランチロイヤルホスト
618kcal−2
お子様キッチン チキン＆ハンバーグベーカリーレストランサンマルク
642kcal+22
“牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆ねぎ塩レモンチキントマト&オニオン
653kcal+33
ガーリックチキン＆ハンバーグびっくりドンキー · 全3通り
667kcal+47
ハンバーグ＆ハーフチキンステーキのどん
748kcal+128
ハンバーグ＆竜田チキン甘辛醤ソースランチジョナサン
773kcal+153
チキンステーキ＆ハンバーグジョイフル
947kcal+327
「チキンハンバーグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
お子様キッチン チキン＆ハンバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | グラスワイン（赤） | 87 | 707 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ | 705 | 1,325 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 和風チャパタ | 38 | 658 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース | 397 | 1,017 kcal |
同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- バケットの食事157品のうち、カロリーが低いほうから103番目
低いほうから66%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性23%・女性30%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの25%、脂質は62gの71%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の27%・31%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が34g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より64kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、22kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
169分
ジョギング
84分
自転車
107分
水泳
74分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「お子様キッチン チキン＆ハンバーグ」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。