バケット お子様キッチン チキン＆ハンバーグのカロリーは620kcal
バケット- エネルギー
- 620kcal
- たんぱく質
- 20.3g
- 脂質
- 44g
- 炭水化物
- 23.2g
- 食塩相当量
- 2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
バケットの食事143品中軽いほうから91位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー620kcal28%
- たんぱく質20.3g25%
- 脂質44g71%
- 炭水化物23.2g7%
- 食塩相当量2g27%
PFCバランス
バケットでこれより軽い「ハンバーグ」
- 黒毛和牛ハンバーグ１５０ｇ542kcal −78
- 和風ハンバーグステーキ ジャポネソース547kcal −73
- ハンバーグステーキ ガーリックトマトソース548kcal −72
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おろしハンバーグ＆ベーコンほうれん草 | デニーズ | 620 | 24.8 | 28.2 | 70.9 | 3.5 |
| ねぎ塩レモンハンバーグ | トマト&オニオン | 620 | — | — | — | 4.4 |
| チーズINハンバーグ | ステーキガスト | 620 | — | — | — | 2 |
| （木）日替わりランチ（ミニチーズINハンバーグデミソース＆野菜コロッケ＆ソーセージ） | ガスト | 621 | — | — | — | 2.9 |
| 直火焼ハンバーグかにくりぃむコロ弁当 | キッチンオリジン | 619 | 21.9 | 14.9 | 99.5 | 3.2 |
| げんこつハンバーグ ハンバーグ250g | 炭焼きレストランさわやか | 621 | 51.7 | 38.9 | 15.1 | 2.6 |
お子様キッチン チキン＆ハンバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | グラスワイン（赤） | 87 | 707 kcal |
| いちばん重いドリンク | 若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ | 705 | 1,325 kcal |
| いちばん軽いサイド | トリュフ薫るロデヴ | 40 | 660 kcal |
| いちばん重いサイド | 旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース | 397 | 1,017 kcal |
同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから91番目です（軽いほうから64%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%、たんぱく質は目標81gの25%、脂質は62gの71%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が34.0g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより90kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると39kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
169分
ジョギング
84分
自転車
107分
水泳
74分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 旬・パンチェッタときのこのデュクセルクリームパスタ | 622 | 21.1 | 27 | 77.3 | 4.6 |
| ビーフハンバーグ 大葉おろし | 614 | 22.1 | 41.8 | 35.4 | 2.6 |
| チキンステーキ２００ｇ ガーリック醤油 | 613 | 37.8 | 20.9 | 27.4 | 2 |
| ガーリックチキンステーキ２００ｇ | 613 | 37.8 | 20.9 | 27.4 | 2 |
| とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア | 610 | 23.4 | 34.9 | 49 | 3.3 |
| ビーフハンバーグ | 609 | 22 | 41.8 | 34.2 | 2.8 |
| チキンステーキ瀬戸内レモンのネギ塩ソース | 631 | 37.1 | 21.5 | 31.3 | 1.7 |
| ハンギングテンダーステーキＳサイズ | 604 | 23.2 | 44.5 | 24.2 | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ファミリーロースランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 安楽亭 | 620 | 24.9 | 14.7 | 99.7 | 2.6 |
| おろしハンバーグ＆ベーコンほうれん草 | デニーズ | 620 | 24.8 | 28.2 | 70.9 | 3.5 |
| 夏辛ちゃんぽん麺少なめ | リンガーハット | 620 | 25.4 | 34.9 | 56.9 | 8.6 |
| ねぎ塩レモンハンバーグ | トマト&オニオン | 620 | — | — | — | 4.4 |
| 黒デミバーグ L | びっくりドンキー | 620 | — | — | — | 4 |
| チーズINハンバーグ | ステーキガスト | 620 | — | — | — | 2 |
| 冷たーい旨塩うどん 得/冷 | 丸亀製麺 | 620 | 20.1 | 3.2 | 124.1 | 12.4 |
| キッズスパゲティ | ビッグボーイ | 621 | 12.3 | 34.8 | 62.6 | 2.1 |
「お子様キッチン チキン＆ハンバーグ」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。