そばいち 春菊天そばのカロリーは647kcal
- エネルギー
- 647kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
そばいちの食事17品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
そばいちでこれより軽い「そば」
- 冷し山菜そば396kcal −251
- 山菜そば406kcal −241
- 鴨そば（イイトルミネ店を除く）510kcal −137
ほかのチェーンの「そば」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| てんやの上天ぷらと藪そば（温） | 天丼てんや | 648 | — | — | — | — |
| 朝そばおろし・野菜かきあげ 温 | ゆで太郎 | 646 | — | — | — | — |
| 天ぷら そば １玉 | 山田うどん食堂 | 648 | — | — | — | — |
| 広東あんかけ焼きそば | 大阪王将 | 649 | — | — | — | — |
| だし割りカレーそば（はちみつ入り） | 家族亭 | 644 | — | — | — | 7.4 |
| 牛肉つけそば 大 | なか卯 | 644 | 27.1 | 15.7 | 96.9 | 5.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- そばいちの食事17品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから82%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより51kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると66kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（そばいちの公式表より）
含む小麦そば卵さば大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
176分
ジョギング
88分
自転車
112分
水泳
77分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 冷し狭山のさといもコロッケそば | 590 | — | — | — | — |
| 冷しかき揚げそば | 707 | — | — | — | — |
| 狭山のさといもコロッケせいろ | 585 | — | — | — | — |
| 単品かき揚げ小丼 | 581 | — | — | — | — |
| 二段もりそば | 716 | — | — | — | — |
| 冷したぬきそば | 557 | — | — | — | — |
| 海老天そば | 535 | — | — | — | — |
| かき揚げ天玉せいろ | 780 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぷりぷり海老とアボカドのトマトクリーム | 鎌倉パスタ | 647 | 22.2 | 22 | 85.3 | 3.9 |
| にぎやか海鮮丼(単品) | 和食さと | 647 | — | — | — | 3.3 |
| 若鶏のみぞれ煮（単品） | ジョナサン | 647 | — | — | — | 8.2 |
| チキングリル＆ソーセージ | ステーキのどん | 647 | 57.2 | 41.5 | 14 | 4.2 |
| 海老と野菜の天丼弁当 テイクアウト | 天丼てんや | 647 | — | — | — | — |
| 【定食】ミルキーホワイト鶏白湯（パイタン）麺 | 台湾小籠包 | 647 | 27.8 | 31 | 64.3 | 8.3 |
| サーモンとほうれん草のクリームパスタ | サンマルクカフェ | 647 | 24.4 | 20.6 | 85 | 4.8 |
| 低糖質麺 ピリカラちゃんぽん | リンガーハット | 647 | 29.3 | 28.2 | 83.6 | 7.7 |
「春菊天そば」の栄養成分はそばいちが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。