家族亭 ＴＯお得海老天とじ丼セット（ポテトフライ）のカロリーは1029kcal
- エネルギー
- 1,029kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
家族亭の食事145品中軽いほうから130位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の47%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アボカドミートポテトフライ | ガスト | 1,008 | — | — | — | 3.1 |
| ベーコンとポテトのピッツァ | グラッチェガーデンズ | 995 | — | — | — | 4.8 |
| べっぴん curryマヨ（ポテトフライ付き） | コメダ珈琲店 | 1,080 | — | — | — | — |
| curryマヨ（ポテトフライ付き） | KOMEDA is | 1,080 | — | — | — | — |
| （火）ハンバーグ＆ポテトコロッケ（ライス） | ジョイフル | 975 | 28.5 | 46.8 | 103.5 | 3.9 |
| 大盛りサクサクポテト コンソメ | 元町珈琲 | 965 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 家族亭の食事145品の中で、カロリーが低いほうから130番目です（軽いほうから90%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの47%、食塩相当量は7.5gの64%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより331kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると448kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（家族亭の公式表より）
含むえび小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
280分
ジョギング
140分
自転車
178分
水泳
122分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| とんかつだし割りカレーうどん | 1,024 | — | — | — | 8.8 |
| ＴＯお得親子丼セット（ポテトフライ） | 1,044 | — | — | — | 4.6 |
| 大名天ざるそば | 1,009 | — | — | — | 7.2 |
| ＴＯとんかつだし割りカレーうどん | 1,004 | — | — | — | 8.8 |
| ＴＯお得天丼セット（ポテトフライ） | 1,064 | — | — | — | 4.8 |
| ＴＯ鶏と野菜の黒酢あん弁当 | 989 | — | — | — | 2.9 |
| ロースかつ定食 150gセット麺 温うどん | 1,074 | — | — | — | 7.6 |
| ＴＯうな丼とうどんのダブル弁当 | 984 | — | — | — | 7.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 得とり唐天丼ランチ 温うどん | 得得 | 1,029 | — | — | — | 8.3 |
| 辛旨すきやき牛丼 大盛 | すき家 | 1,029 | 34.6 | 36 | 142.8 | 5.2 |
| かつ丼うどん弁当 | そば太鼓亭 | 1,029 | 37.3 | 27.4 | 149.7 | 7.4 |
| 海老と蒸し鶏のサラダピッツア | グラッチェガーデンズ | 1,029 | — | — | — | 5.2 |
| バターチキンカレー | マイカリー食堂 | 1,028 | — | — | — | — |
| パインバーグディッシュ L | びっくりドンキー | 1,028 | — | — | — | 4.6 |
| タンドリーチキン＆メキシカンピラフモーニング＆サラダセット | ジョナサン | 1,028 | — | — | — | 5.8 |
| ハンギングテンダーステーキ２６０ｇ | ベーカリーレストランC | 1,028 | 42.7 | 80 | 25.8 | 2.5 |
「ＴＯお得海老天とじ丼セット（ポテトフライ）」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。