オリーブの丘 ごろごろチキンのボロネーゼ(スープ・サラダ除く)のカロリーは651kcal
651kcal
1日の2432%エネルギー651kcal · 1日の2432%
たんぱく質29.8g · 1日の37%
脂質27.2g · 1日の44%
炭水化物71g · 1日の22%
食塩相当量2.9g · 1日の3945%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
オリーブの丘の食事86品中カロリーの低いほうから78位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.4g+0.7g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 18%F 38%C 44%
オリーブの丘でこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「チキンパスタ」と比べる
基準 = この商品 651kcalオリーブの丘 ごろごろチキンのボロネーゼ(スープ・サラダ除く)この商品
651kcal基準
てっぱんのあたま 一枚チキンのナポリタンソースてっぱんのスパゲッティ
559kcal−92
旧・チキングリルラザニア風ミートソースベーカリーレストランC
599kcal−52
国産鶏とナスのバジリコペペロンチーノポポラマーマ
672kcal+21
揚げなすと蒸し鶏の和風オニオンスープパスタジョナサン
675kcal+24
モッツァレラチーズとリコッタチーズのクリームパスタKamakurapasta Fresca
681kcal+30
全粒粉パスタ グリルチキンと彩り野菜のぺぺロンチーノジョリーパスタ
751kcal+100
グリルチキンときのこの和風カルボナーラ鎌倉パスタ
797kcal+146
ポルチーニ茸とグリルチキンのクリームパスタトマト&オニオン
848kcal+197
「チキンパスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ごろごろチキンのボロネーゼ(スープ・サラダ除く)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | カクテルえびバジル | 73 | 724 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | イカ墨（ネーロ） | 458 | 1,109 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 削りグラナパダーノ | 19 | 670 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ～トリュフ香る～フレンチフライ | 422 | 1,073 kcal |
同じオリーブの丘のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- オリーブの丘の食事86品のうち、カロリーが低いほうから78番目
低いほうから91%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性24%・女性32%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの37%、脂質は62gの44%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の39%・45%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が17.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より33kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、53kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
177分
ジョギング
89分
自転車
113分
水泳
78分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ごろごろチキンのボロネーゼ(スープ・サラダ除く)」の栄養成分はオリーブの丘が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。