デニーズ照りマヨチキン＆ベーコンブロッコリーのカロリーは651kcal

✓ 公式データデニーズ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

デニーズの食事202品中軽いほうから153位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 20%

F 41%

C 39%

デニーズでこれより軽い食事

照りマヨチキン＆ベーコンブロッコリーにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスティー(アールグレー)	2	653 kcal
いちばん重いドリンク	ワイン（デカンタ）（白）	415	1,066 kcal
いちばん軽いサイド	ベーコン（１枚）	43	694 kcal
いちばん重いサイド	（クーポン）山盛りフライドポテト	586	1,237 kcal

同じデニーズのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

デニーズの食事202品の中で、カロリーが低いほうから153番目です（軽いほうから76%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、たんぱく質は目標81gの42%、脂質は62gの49%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が20.1g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより59kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると70kcal重い数字です。

ウォーキング

177分

ジョギング

89分

自転車

113分

水泳

78分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
カレーハンバーグ＆ベーコンコーン	653	24.7	30.5	73.7	2.3
生ハムとアボカドの冷製ジェノベーゼ～カペリーニ	655	19.2	37.8	59.6	3.5
おろしハンバーグ（ライスつき）	656	25.1	22	92.6	2.5
スパイスラーメン	638	22.5	26.1	81.7	6.9
D’sトマトチキン＆ベーコンコーン	635	32.2	31.7	57.4	1.6
麻辣土鍋ハンバーグ	634	26.4	48.5	25	3.4
サニーサイドアップサンドプレート	668	20.5	33.2	71.5	2.6
冷やし麻辣麺～カペリーニ	633	26	28	68.9	4.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
牛すじ丼	七輪房	651	34.2	15.2	98.5	2.8
厚切りロースとんかつ	和食さと	651	—	—	—	0.5
海鮮五目といくら釜めし	華屋与兵衛	651	—	—	—	6.9
大盛豚肉とねぎの塩焼そば	ファミリーマート	651	18.2	23.1	95.3	6.8
柔らかひれかつ	藍屋	651	—	—	—	4.1
イベリコ豚ハリハリうどんセミダブル	得得	651	—	—	—	8.4
和風サーロインステーキ200g テイクアウト	フォルクス	651	42.9	42.8	33.7	6.6
鰻皿二枚盛	吉野家	651	51.3	46.2	12.1	4

「照りマヨチキン＆ベーコンブロッコリー」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。