サイゼリヤ半熟卵のミラノ風ドリアのカロリーは639kcal

✓ 公式データサイゼリヤ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

サイゼリヤの食事60品中軽いほうから46位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

サイゼリヤでこれより軽い「ドリア」

ほかのチェーンの「ドリア」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
クラムチャウダードリア	ベーカリーレストランC	639	24.7	35.1	54.6	3.8
クラムチャウダードリア	バケット	639	24.7	35.1	54.6	3.8
限・シーフードドリア	神戸元町ドリア	637	26.1	24	75.9	5
【流山】海老とモッツァレラのドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	634	21.8	27.5	71.7	3.3
とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア	グリル&ベーカリーザ・シーズン	645	23.9	37.7	51	3.4
チキンとほうれん草のドリア	むさしの森珈琲	631	—	—	—	3.5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ドリンクバー	0	639 kcal
いちばん重いドリンク	コーヒーゼリー＆ミルクジェラート	173	812 kcal
いちばん軽いサイド	トッピング目玉焼き	78	717 kcal
いちばん重いサイド	ポテトのグリル（ハッシュドポテト）	307	946 kcal

同じサイゼリヤのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

サイゼリヤの食事60品の中で、カロリーが低いほうから46番目です（軽いほうから77%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、食塩相当量は7.5gの36%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより71kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると58kcal重い数字です。

ウォーキング

174分

ジョギング

87分

自転車

111分

水泳

76分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
イタリアンハンバーググランド	631	—	—	—	3
スープ入り塩味ボンゴレグランド	649	—	—	—	2.6
半熟卵のぺペロンチーノグランド	625	—	—	—	2.5
半熟卵のミートソースボロニア風グランド	625	—	—	—	2.8
タラコとポップコーンシュリンプのドリアグランド	622	—	—	—	2.6
ソーセージピザグランド	663	—	—	—	3.3
ディアボラ風ハンバーググランド	664	—	—	—	2.8
焼チーズミラノ風ドリアグランド	674	—	—	—	3.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
極み塩ヘルシーコンボ	安楽亭	639	33.3	57.2	4.8	5.6
人気３種味くらべ	七輪房	639	31	54.7	14.3	2.1
やりいかとほうれん草のクリームソース	鎌倉パスタ	639	23	21.6	82.9	4.8
クラムチャウダードリア	ベーカリーレストランC	639	24.7	35.1	54.6	3.8
若鶏グリルヒマラヤ岩塩＆レモン	ガスト	639	—	—	—	3.3
自家製厚切りひれかつ（単品）	ジョナサン	639	—	—	—	5.5
クラムチャウダードリア	バケット	639	24.7	35.1	54.6	3.8
大ぶり海老のマヨネーズ和え	台湾小籠包	639	22.9	47.3	28.2	2.4

「半熟卵のミラノ風ドリア」の栄養成分はサイゼリヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。