サイゼリヤ ポテトのグリル（ハッシュドポテト）のカロリーは307kcal
サイゼリヤ- エネルギー
- 307kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サイゼリヤのサイド10品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ゴロっと！ベーコンポテトのパン | ローソン | 307 | 10.9 | 11.3 | 41.5 | 2.1 |
| Ｖポテト | ポポラマーマ | 309 | 3.7 | 15.5 | 39.7 | 1.4 |
| フライドポテト | やよい軒 | 305 | 4.3 | 16.1 | 39.2 | 0.7 |
| 北海道ウェーブポテト | ミニストップ | 305 | 2.9 | 18 | 32.9 | 0.2 |
| ポテトフライ（1皿） | すし銚子丸 | 311 | — | — | — | — |
| ポテトベーコンフランス 1個 | カンテボーレ | 312 | 7.6 | 11.7 | 42 | 1.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- サイゼリヤのサイド10品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
84分
ジョギング
42分
自転車
53分
水泳
37分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ライス グランド | 303 | — | — | — | 0 |
| たまねぎのズッパ グランド | 283 | — | — | — | 2.4 |
| ほうれん草のソテー グランド | 223 | — | — | — | 1.2 |
| トッピング野菜ソース グランド | 132 | — | — | — | 0.5 |
| トッピング粉チーズ グランド | 93 | — | — | — | 0.6 |
| キャロットラぺ グランド | 92 | — | — | — | 0.6 |
| トッピング半熟卵 グランド | 83 | — | — | — | 0.2 |
| トッピング目玉焼き グランド | 78 | — | — | — | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アップルシナモンロール | セブン-イレブン | 307 | 5.8 | 9.6 | 50.1 | 0.6 |
| 鰆のバター醤油焼き | nosh | 307 | 21.5 | 13.8 | — | 2.3 |
| 【ホテルメッツ朝食】スクランブルエッグ | デニーズ | 307 | 17.8 | 24.5 | 2.3 | 1.3 |
| ボールパークドッグ オリジナル | タリーズコーヒー | 307 | 10.5 | 13.5 | 36 | 2.3 |
| 定食セット | 藍屋 | 307 | — | — | — | 1.8 |
| お子様チーズカレー | すき家 | 307 | 8.6 | 6.5 | 53.6 | 1.8 |
| きのこクリーミィドッグ | ミニストップ | 307 | 12.3 | 14.5 | 31.7 | 2.2 |
| ミルクフランス | リトルマーメイド | 307 | 5.8 | 14.1 | 39.3 | 0.8 |
「ポテトのグリル（ハッシュドポテト）」の栄養成分はサイゼリヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。