サイゼリヤミラノ風ドリアのカロリーは556kcal

✓ 公式データサイゼリヤ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

サイゼリヤの食事60品中軽いほうから36位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

サイゼリヤでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「ドリア」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ビーフシチュードリア	ジョリーパスタ	555	22.4	23.8	61.2	2.9
グリルチキンのトマトソースドリア	サンマルクカフェ	547	16.7	24.3	62.6	4.5
小盛・北海道ポテトと彩り野菜のラクレットチーズドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	546	21	24.1	60.5	2.9
温玉ミートドリア	ガスト	545	—	—	—	3.1
小海老のイセエビソースドリア	バケット	545	18.7	28.4	51.8	2.6
海老とモッツアレラのドリア	Wallace Brothers Cheese Bar	543	21.6	18.4	70.1	3.3

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ドリンクバー	0	556 kcal
いちばん重いドリンク	コーヒーゼリー＆ミルクジェラート	173	729 kcal
いちばん軽いサイド	トッピング目玉焼き	78	634 kcal
いちばん重いサイド	ポテトのグリル（ハッシュドポテト）	307	863 kcal

同じサイゼリヤのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

サイゼリヤの食事60品の中で、カロリーが低いほうから36番目です（軽いほうから60%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、食塩相当量は7.5gの35%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより154kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると25kcal軽い数字です。

ウォーキング

151分

ジョギング

76分

自転車

96分

水泳

66分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハンバーグステーキグランド	557	—	—	—	2.5
バッファローモッツァレラのマルゲリータピザグランド	559	—	—	—	1.8
イカの墨入りセピアソースグランド	547	—	—	—	2
ペペロンチーノグランド	542	—	—	—	2.3
ミートソースボロニア風グランド	542	—	—	—	2.6
小エビのタラコソースグランド	528	—	—	—	2.4
たっぷりコーンのピザグランド	590	—	—	—	2.2
野菜ときのこのピザグランド	591	—	—	—	2.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ＴＯ単品油淋鶏	台湾小籠包	556	25.5	43.3	17.2	3
TO弁当大盛り御飯	ゆめあん食堂	556	—	—	—	0
ハニークロワッサン生クリーム	ベーカリーカフェC	556	5.1	42	40.2	0.6
大判きつねうどんシングル	得得	556	—	—	—	6.8
韓国風Hutドッグ	ピザハット	556	—	—	—	—
おこさまセットひよこ	ラケル	556	21.8	25.7	58.9	3
油淋鶏	九份小籠包	556	25.5	43.3	17.2	3
五目冷やし中華	バーミヤン	556	—	—	—	4.9

「ミラノ風ドリア」の栄養成分はサイゼリヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。