倉式珈琲店 すき焼き風お月見ドリアのカロリーは659kcal
659kcal
1日の2432%エネルギー659kcal · 1日の2432%
たんぱく質23.4g · 1日の29%
脂質35.2g · 1日の57%
炭水化物59.5g · 1日の19%
食塩相当量3.9g · 1日の5260%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
倉式珈琲店の食事57品中カロリーの低いほうから49位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.4g+1.7g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 14%F 49%C 37%
倉式珈琲店でこれよりカロリーが低い「ドリア」
ほかのチェーンの「たまごドリア」と比べる
基準 = この商品 659kcal倉式珈琲店 すき焼き風お月見ドリアこの商品
659kcal基準
ごろっとミートボールのトマトクリームドリアドトールキッチン
603kcal−56
チーズ焼きカレードリアチーズ&ドリア.スイーツ
625kcal−34
チーズ焼きカレードリア神戸元町ドリア
625kcal−34
チキンとほうれん草のドリアむさしの森珈琲
632kcal−27
半熟卵のミラノ風ドリアサイゼリヤ
639kcal−20
ヘルシー根菜雑穀ドリア高倉町珈琲
668kcal+9
焼きチーズの温玉ミートドリアカフェ・ド・クリエ
709kcal+50
チーズカレードリア元町珈琲
729kcal+70
「たまごドリア」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
すき焼き風お月見ドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 紅茶レモン | 5 | 664 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | マロンほうじ茶ラテ | 298 | 957 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | やぶきたレモン | 5 | 664 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 餅明太マヨバタートースト | 449 | 1,108 kcal |
同じ倉式珈琲店のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 倉式珈琲店の食事57品のうち、カロリーが低いほうから49番目
低いほうから86%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性24%・女性32%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの29%、脂質は62gの57%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の52%・60%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が25.2g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より166kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、61kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量3.9gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
179分
ジョギング
90分
自転車
114分
水泳
78分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「すき焼き風お月見ドリア」の栄養成分は倉式珈琲店が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。