ロイヤルホスト ロイヤルのカツカレーランチのカロリーは1111kcal
ロイヤルホスト- エネルギー
- 1,111kcal
- たんぱく質
- 38g
- 脂質
- 52.9g
- 炭水化物
- 121.6g
- 食塩相当量
- 4.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロイヤルホストの食事126品中軽いほうから108位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の51%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
- エネルギー1111kcal51%
- たんぱく質38g47%
- 脂質52.9g85%
- 炭水化物121.6g38%
- 食塩相当量4.2g56%
PFCバランス
ロイヤルホストでこれより軽い「カレー」
- NIKUVEGE ベジタブルカレー＆雑穀ごはん599kcal −512
- 国産豚肩ロースを煮込んだ魅惑のポークカレー786kcal −325
- カシミールビーフカレー805kcal −306
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【オリジナルソース】タルタルエビフライカレー（３本） | マイカリー食堂 | 1,113 | — | — | — | — |
| カラ館ジャンボカツカレー | カラオケ館 | 1,108 | — | — | — | — |
| チキンカツカレー | CoCo壱番屋 | 1,115 | 32.3 | 43.7 | 151.6 | 4.8 |
| 倉式欧風メンチカツカレー大盛り | 倉式珈琲店 | 1,104 | 20.3 | 41.7 | 155.7 | 5.5 |
| ポークロックカレー 肉トリプル ミニ | すき家 | 1,103 | 70.4 | 43.9 | 106.2 | 9.1 |
| ミニカツカレーセット 温 | ゆで太郎 | 1,100 | — | — | — | — |
ロイヤルのカツカレーランチにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 2 | 1,113 kcal |
| いちばん重いドリンク | デキャンタワイン（白） | 375 | 1,486 kcal |
| いちばん軽いサイド | ベビーフード ひらめのリゾット | 51 | 1,162 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大） | 393 | 1,504 kcal |
同じロイヤルホストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ロイヤルホストの食事126品の中で、カロリーが低いほうから108番目です（軽いほうから86%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの51%、たんぱく質は目標81gの47%、脂質は62gの85%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が42.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより401kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると530kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ロイヤルホストの公式表より）
含む小麦卵乳牛肉大豆鶏肉バナナ豚肉りんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
302分
ジョギング
151分
自転車
192分
水泳
132分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スクランブルエッグプレート／フレンチトースト | 1,116 | 36.6 | 62.2 | 100.3 | 3 |
| ジャワ風ドライカレー&カシミール~野菜のハーフテリーヌ添え~ | 1,094 | 31.9 | 57.1 | 116.5 | 4.2 |
| ビーフシチューオムライス | 1,087 | 38 | 68.1 | 74.2 | 4.2 |
| アンガスサーロインステーキ225g(ライス付)ドミバターソース | 1,085 | 46.9 | 65.7 | 82.9 | 2.5 |
| アンガスサーロインステーキ225g(ライス付)ガーリックソース | 1,067 | 46.8 | 63.6 | 85.6 | 2.6 |
| アンガスサーロインステーキ225g(ライス付)ぽん酢ソース | 1,059 | 46.8 | 63.1 | 84.3 | 3.1 |
| ロースかつ膳（ドミグラスソース） | 1,058 | 39.5 | 60 | 91 | 5.1 |
| ロイヤルホストモーニング(フライエッグ)/パンケーキ2枚 | 1,054 | 34.4 | 61.3 | 91.2 | 4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛しあわせまんぷくランチ〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 1,111 | 22.7 | 71.5 | 101.4 | 3.2 |
| 【大盛】ぷりぷり海老の濃厚イセエビソース | 鎌倉パスタ | 1,111 | 42.9 | 21.6 | 174.9 | 8.2 |
| たらこうにクリーム 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,111 | 42.2 | 24.3 | 182.6 | 4.8 |
| 元祖てんやの天丼 (1人前)うどんセット(温) | 天丼てんや | 1,111 | — | — | — | — |
| アボカドチーズロコモコ（ＴＥＲＩＹＡＫＩソース） | La Ohana | 1,111 | — | — | — | 4.4 |
| 大判きつねうどん トリプル | 得得 | 1,111 | — | — | — | 12.5 |
| バジルとチーズのアジフライ | 大戸屋 | 1,111 | 42.6 | 63.3 | 94 | 5.3 |
| チキングリルとロメインのサラダ定食 | 松牛 | 1,111 | 45.6 | 61.8 | 90.7 | 6.8 |
「ロイヤルのカツカレーランチ」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。