ロイヤルホスト ビーフシチューオムライスのカロリーは1087kcal
ロイヤルホスト- エネルギー
- 1,087kcal
- たんぱく質
- 38g
- 脂質
- 68.1g
- 炭水化物
- 74.2g
- 食塩相当量
- 4.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロイヤルホストの食事126品中軽いほうから106位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の49%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
- エネルギー1087kcal49%
- たんぱく質38g47%
- 脂質68.1g110%
- 炭水化物74.2g23%
- 食塩相当量4.2g56%
PFCバランス
ロイヤルホストでこれより軽い食事
- 夏の冷たい前菜セット127kcal −960
- モーニング英国風パン（ジャム・バター含む）239kcal −848
- 牡蠣フライ255kcal −832
ほかのチェーンの「オムライス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チーズのオムライスL | ラケル | 1,082 | 38.1 | 55.1 | 109.3 | 7.3 |
| 月見バーグ&オムライス | デニーズ | 1,075 | 52.2 | 61.1 | 77.9 | 5.7 |
| たっぷりチーズのオムライス 紅ズワイ蟹とウニクリーム | Wallace Brothers Cheese Bar | 1,073 | 34.5 | 68.5 | 77.1 | 5.8 |
| “とろ～り卵の”オムライス【黒毛和牛ビーフシチューソース】（ライス2倍） | トマト&オニオン | 1,125 | — | — | — | 7.4 |
| ビーフシチューオムライス+海老フライ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 1,140 | — | — | — | 5 |
| よくばりお子様オムライスプレート | 大戸屋 | 995 | 26 | 51.5 | 78.8 | 2.7 |
ビーフシチューオムライスにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 2 | 1,089 kcal |
| いちばん重いドリンク | デキャンタワイン（白） | 375 | 1,462 kcal |
| いちばん軽いサイド | ベビーフード ひらめのリゾット | 51 | 1,138 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大） | 393 | 1,480 kcal |
同じロイヤルホストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ロイヤルホストの食事126品の中で、カロリーが低いほうから106番目です（軽いほうから84%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの49%、たんぱく質は目標81gの47%、脂質は62gの110%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が58.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより377kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると506kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ロイヤルホストの公式表より）
含む小麦卵乳牛肉大豆鶏肉りんご
含む可能性えびかに
このカロリーを消費するには
ウォーキング
296分
ジョギング
148分
自転車
188分
水泳
129分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アンガスサーロインステーキ225g(ライス付)ドミバターソース | 1,085 | 46.9 | 65.7 | 82.9 | 2.5 |
| ジャワ風ドライカレー&カシミール~野菜のハーフテリーヌ添え~ | 1,094 | 31.9 | 57.1 | 116.5 | 4.2 |
| アンガスサーロインステーキ225g(ライス付)ガーリックソース | 1,067 | 46.8 | 63.6 | 85.6 | 2.6 |
| ロイヤルのカツカレーランチ | 1,111 | 38 | 52.9 | 121.6 | 4.2 |
| アンガスサーロインステーキ225g(ライス付)ぽん酢ソース | 1,059 | 46.8 | 63.1 | 84.3 | 3.1 |
| ロースかつ膳（ドミグラスソース） | 1,058 | 39.5 | 60 | 91 | 5.1 |
| スクランブルエッグプレート／フレンチトースト | 1,116 | 36.6 | 62.2 | 100.3 | 3 |
| ロイヤルホストモーニング(フライエッグ)/パンケーキ2枚 | 1,054 | 34.4 | 61.3 | 91.2 | 4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 天ぷらとじ丼ランチ だし割りカレーうどん | 得得 | 1,087 | — | — | — | 8.9 |
| かつ丼セット 150gセット麺 温そば | 家族亭 | 1,087 | — | — | — | 7.7 |
| 魚介豚骨つけめん | 幸楽苑 | 1,087 | 39.4 | 35.3 | 138.5 | 10 |
| ミニカツカレーセット 冷 | ゆで太郎 | 1,087 | — | — | — | — |
| ミックスピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,086 | — | — | — | — |
| うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付） | 夢庵 | 1,086 | — | — | — | 7.6 |
| 合盛り定食 4個ハニーマスタード | ガスト | 1,086 | — | — | — | 6.3 |
| 枚チキンのナポリタン 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,086 | 39.9 | 37 | 149.7 | 4.9 |
「ビーフシチューオムライス」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。