ロイヤルホスト アンガスサーロインステーキ225g(ライス付)ガーリックソースのカロリーは1067kcal
ロイヤルホスト- エネルギー
- 1,067kcal
- たんぱく質
- 46.8g
- 脂質
- 63.6g
- 炭水化物
- 85.6g
- 食塩相当量
- 2.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロイヤルホストの食事126品中軽いほうから104位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の49%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
- エネルギー1067kcal49%
- たんぱく質46.8g58%
- 脂質63.6g103%
- 炭水化物85.6g27%
- 食塩相当量2.6g35%
PFCバランス
ロイヤルホストでこれより軽い「ステーキ」
- アンガスサーロインステーキサラダ(グレイビーソース)590kcal −477
- アンガスサーロインステーキサラダ(バルサミコソース)596kcal −471
- ねぎ塩サーロインステーキ御膳（サラダ・ごはん・味噌汁・漬物付）733kcal −334
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チーズハンバーグ＆プライムサイコロステーキ弁当 | ジョイフル | 1,071 | 47.3 | 55.2 | 87.6 | 4.8 |
| びっくりエビフライ＆ハンバーグステーキ ハンバーグL | びっくりドンキー | 1,061 | — | — | — | 5.7 |
| おろしポン酢ポークステーキ定食150g | 松牛 | 1,074 | 34.5 | 58.1 | 107.7 | 6.2 |
| 激アツステーキ６０ｇ＆ごろっと具材のチキンカレードリア | ステーキのどん | 1,080 | 42.9 | 60.9 | 92.9 | 6.2 |
| 黒毛和牛サーロインステーキ100ｇ＆熟成サーロインステーキ１５０ｇ テイクアウト | フォルクス | 1,053 | 43.2 | 92 | 28.4 | 4.8 |
| イチボステーキキャンペーン 450g | いきなり！ステーキ | 1,048 | 90 | 69.3 | 26.3 | 6.8 |
アンガスサーロインステーキ225g(ライス付)ガーリックソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 2 | 1,069 kcal |
| いちばん重いドリンク | デキャンタワイン（白） | 375 | 1,442 kcal |
| いちばん軽いサイド | ベビーフード ひらめのリゾット | 51 | 1,118 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大） | 393 | 1,460 kcal |
同じロイヤルホストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ロイヤルホストの食事126品の中で、カロリーが低いほうから104番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの49%、たんぱく質は目標81gの58%、脂質は62gの103%、食塩相当量は7.5gの35%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が53.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより357kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると486kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
290分
ジョギング
145分
自転車
185分
水泳
127分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アンガスサーロインステーキ225g(ライス付)ぽん酢ソース | 1,059 | 46.8 | 63.1 | 84.3 | 3.1 |
| ロースかつ膳（ドミグラスソース） | 1,058 | 39.5 | 60 | 91 | 5.1 |
| ロイヤルホストモーニング(フライエッグ)/パンケーキ2枚 | 1,054 | 34.4 | 61.3 | 91.2 | 4 |
| 黒×黒ハンバーグ190g~ブラウンバターソース目玉焼き付~(ライス付) | 1,053 | 39.3 | 57 | 91.7 | 3.3 |
| アンガスサーロインステーキ225g(ライス付)ドミバターソース | 1,085 | 46.9 | 65.7 | 82.9 | 2.5 |
| ビーフシチューオムライス | 1,087 | 38 | 68.1 | 74.2 | 4.2 |
| ジャワ風ドライカレー&カシミール~野菜のハーフテリーヌ添え~ | 1,094 | 31.9 | 57.1 | 116.5 | 4.2 |
| ロースかつ膳（特製かつソース） | 1,031 | 36.1 | 56.8 | 94.9 | 5.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カルビクッパ（大盛） | 七輪房 | 1,067 | 30.5 | 63.3 | 89 | 6.3 |
| 【Weekday Special】アボカドロコモコＴＥＲＩＹＡＫＩソース | La Ohana | 1,067 | — | — | — | 4 |
| ロースかつ定食 150gセット麺 冷うどん | 家族亭 | 1,067 | — | — | — | 5.7 |
| キムチ牛カルビ焼肉丼 大盛 | すき家 | 1,067 | 30.6 | 39.5 | 147.8 | 4.6 |
| ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし 特 大 | 松屋 | 1,067 | — | — | — | — |
| 合い盛り もつ定食 並 | もつ次郎 | 1,066 | — | — | — | — |
| 唐揚げかやくセット ちくわ天冷うどん | 得得 | 1,066 | — | — | — | 8.6 |
| スタミナあんかけちゃんぽん 麺2倍 | リンガーハット | 1,066 | 44 | 25.3 | 178.1 | 15.7 |
「アンガスサーロインステーキ225g(ライス付)ガーリックソース」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。