ロイヤルホスト アンガスサーロインステーキ225g(ライス付)ガーリックソースのカロリーは1,067kcal
1,067kcal
1日の3952%エネルギー1,067kcal · 1日の3952%
たんぱく質46.8g · 1日の58%
脂質63.6g · 1日の103%
炭水化物85.6g · 1日の27%
食塩相当量2.6g · 1日の3540%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ロイヤルホストの食事120品中カロリーの低いほうから98位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+147kcal+387kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.1g+0.4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 17%F 52%C 31%
ロイヤルホストでこれよりカロリーが低い「ステーキ」
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
基準 = この商品 1,067kcalロイヤルホスト アンガスサーロインステーキ225g(ライス付)ガーリックソースこの商品
1,067kcal基準
厚切りサーロインステーキ200gビッグボーイ
880kcal−187
サーロインステーキ300gステーキのどん
888kcal−179
サーロインステーキ・３００ｇグリル蔵敷
915kcal−152
プライムサーロインステーキ(約200g)ステーキガスト
927kcal−140
黒毛和牛サーロインステーキ （単品）（港南台店限定）華屋与兵衛
970kcal−97
【バターガーリック】黒毛和牛サーロインステーキ150gフォルクス
1,005kcal−62
サーロインステーキ３００ｇベーカリーレストランC
1,012kcal−55
ガーリックポークステーキ定食松牛
1,062kcal−5
「ステーキ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
アンガスサーロインステーキ225g(ライス付)ガーリックソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | エスプレッソ | 2 | 1,069 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | デキャンタワイン（白） | 375 | 1,442 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | パルスイート | 2 | 1,069 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト | 796 | 1,863 kcal |
同じロイヤルホストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ロイヤルホストの食事120品のうち、カロリーが低いほうから98番目
低いほうから82%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性39%・女性52%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの58%、脂質は62gの103%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の35%・40%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が53.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より383kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、469kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
290分
ジョギング
145分
自転車
185分
水泳
127分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
アンガスサーロインステーキ225g(ライス付)ぽん酢ソース
1,059kcal
た46.8g脂63.1g炭84.3g塩3.1g
ロースかつ膳（ドミグラスソース）
1,058kcal
た39.5g脂60g炭91g塩5.1g
ロイヤルホストモーニング(フライエッグ)/パンケーキ2枚
1,054kcal
た34.4g脂61.3g炭91.2g塩4g
黒×黒ハンバーグ190g~ブラウンバターソース目玉焼き付~(ライス付)
1,053kcal
た39.3g脂57g炭91.7g塩3.3g
アンガスサーロインステーキ225g(ライス付)ドミバターソース
1,085kcal
た46.9g脂65.7g炭82.9g塩2.5g
ビーフシチューオムライス
1,087kcal
た38g脂68.1g炭74.2g塩4.2g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「アンガスサーロインステーキ225g(ライス付)ガーリックソース」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。