倉式珈琲店 倉式欧風メンチカツカレーランチのカロリーは855kcal
倉式珈琲店- エネルギー
- 855kcal
- たんぱく質
- 16.8g
- 脂質
- 36.3g
- 炭水化物
- 111.4g
- 食塩相当量
- 4.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
倉式珈琲店の食事42品中軽いほうから40位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー855kcal39%
- たんぱく質16.8g21%
- 脂質36.3g59%
- 炭水化物111.4g35%
- 食塩相当量4.5g60%
PFCバランス
倉式珈琲店でこれより軽い「カレー」
- 焼きカレートースト476kcal −379
- 焼カレーチーズドリア478kcal −377
- 倉式欧風カレー592kcal −263
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
倉式欧風メンチカツカレーランチにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 紅茶レモン | 5 | 860 kcal |
| いちばん重いドリンク | マロンほうじ茶ラテ | 298 | 1,153 kcal |
| いちばん軽いサイド | あずきホイップ | 70 | 925 kcal |
| いちばん重いサイド | 餅明太マヨバタートースト | 449 | 1,304 kcal |
同じ倉式珈琲店のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 倉式珈琲店の食事42品の中で、カロリーが低いほうから40番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、たんぱく質は目標81gの21%、脂質は62gの59%、食塩相当量は7.5gの60%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと3.2g足りません、脂質が26.3g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより332kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると274kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は2.0gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
233分
ジョギング
116分
自転車
148分
水泳
102分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 倉式欧風カレー大盛り | 872 | 14.5 | 24.5 | 142.6 | 4.5 |
| 倉式欧風メンチカツカレー | 823 | 15.7 | 33.9 | 109.8 | 4.2 |
| メンチカツのホットサンド | 685 | 19.3 | 41.7 | 58.2 | 4 |
| すき焼き風お月見ドリア | 659 | 23.4 | 35.2 | 59.5 | 3.9 |
| 明太マヨ厚焼き玉子のホットサンド | 637 | 22.3 | 37.4 | 51.2 | 2.9 |
| ふわふわエッグチーズトーストモーニング | 632 | 23 | 35.2 | 51.3 | 3 |
| 倉式欧風カレーランチ | 624 | 11 | 19.1 | 98.3 | 3.5 |
| ケイジャンチキンカレードリア | 615 | 21.4 | 30.4 | 60.8 | 5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 国産豚と彩り野菜の黒酢ソース＆雑穀ごはん | ロイヤルホスト | 855 | 28 | 39.9 | 96.5 | 2.3 |
| 【定食】ピリ辛肉味噌の台湾まぜ炒飯 | 台湾小籠包 | 855 | 26.2 | 40.5 | 92.8 | 6.9 |
| 赤身ローストビーフ丼せいろそばセット | 夢庵 | 855 | — | — | — | 4.3 |
| （L）ランチ赤身ローストビーフ丼せいろそばセット | ゆめあん食堂 | 855 | — | — | — | 4.3 |
| ミニ親子丼サラダランチ ちくわ天冷うどん | 得得 | 855 | — | — | — | 8.3 |
| ハラミ２倍！手切り牛ハラミ焼肉弁当 | キッチンオリジン | 855 | 17.5 | 31.6 | 127.2 | 3.9 |
| 肉野菜炒め定食 | 松軒中華食堂 | 855 | 25 | 40.8 | 104.8 | 8.1 |
| キムチ炒飯【店舗限定】 | 日高屋 | 855 | — | — | — | 9.2 |
「倉式欧風メンチカツカレーランチ」の栄養成分は倉式珈琲店が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。