倉式珈琲店 倉式欧風メンチカツカレーランチのカロリーは855kcal
855kcal
1日の3142%エネルギー855kcal · 1日の3142%
たんぱく質16.8g · 1日の21%
脂質36.3g · 1日の59%
炭水化物111.4g · 1日の35%
食塩相当量4.5g · 1日の6069%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
倉式珈琲店の食事57品中カロリーの低いほうから55位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+175kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2g+2.3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 8%F 39%C 53%
倉式珈琲店でこれよりカロリーが低い「カレー」
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
基準 = この商品 855kcal倉式珈琲店 倉式欧風メンチカツカレーランチこの商品
855kcal基準
カツカレー半田屋
682kcal−173
[店舗限定]飴色玉ねぎカツカレー上島珈琲店
830kcal−25
カツカレーいろり庵きらく
894kcal+39
かつカレー山田うどん食堂 · 全2通り
904kcal+49
かつカレー箱根そば
916kcal+61
カツカレーゆで太郎
950kcal+95
メンチカツカレーCoCo壱番屋
1,047kcal+192
ロイヤルのカツカレーランチロイヤルホスト
1,111kcal+256
「カレー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
倉式欧風メンチカツカレーランチにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 紅茶レモン | 5 | 860 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | マロンほうじ茶ラテ | 298 | 1,153 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | やぶきたレモン | 5 | 860 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 餅明太マヨバタートースト | 449 | 1,304 kcal |
同じ倉式珈琲店のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 倉式珈琲店の食事57品のうち、カロリーが低いほうから55番目
低いほうから96%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性31%・女性42%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの21%、脂質は62gの59%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の60%・69%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が3.2g足りません。また、脂質が26.3g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より362kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、257kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.5gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
233分
ジョギング
116分
自転車
148分
水泳
102分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「倉式欧風メンチカツカレーランチ」の栄養成分は倉式珈琲店が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。