グリル蔵敷 ミルフィーユチーズカツカレーのカロリーは1,051kcal
1,051kcal
1日の3851%エネルギー1,051kcal · 1日の3851%
たんぱく質35.2g · 1日の43%
脂質52.5g · 1日の85%
炭水化物103.5g · 1日の33%
食塩相当量4.2g · 1日の5665%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
グリル蔵敷の食事95品中カロリーの低いほうから85位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+131kcal+371kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.7g+2g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 14%F 46%C 40%
グリル蔵敷でこれよりカロリーが低い「カレー」
ほかのチェーンの「チーズカレー」と比べる
基準 = この商品 1,051kcalグリル蔵敷 ミルフィーユチーズカツカレーこの商品
1,051kcal基準
かつカレー山田うどん食堂 · 全2通り
904kcal−147
かつカレー箱根そば
916kcal−135
カツカレーゆで太郎
950kcal−101
和風カツカレーなか卯 · 全2通り
1,021kcal−30
メンチカツカレーCoCo壱番屋
1,047kcal−4
チーズカリーバーグディッシュびっくりドンキー · 全3通り
1,095kcal+44
ロイヤルのカツカレーランチロイヤルホスト
1,111kcal+60
チキンカツカレーライスガスト
1,158kcal+107
「チーズカレー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ミルフィーユチーズカツカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 1,071 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ブルーハワイクリームソーダ | 196 | 1,247 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | セット／ポテトとベーコンのオムレツ | 62 | 1,113 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 372 | 1,423 kcal |
同じグリル蔵敷のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- グリル蔵敷の食事95品のうち、カロリーが低いほうから85番目
低いほうから89%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性38%・女性51%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの43%、脂質は62gの85%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の56%・65%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が42.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より367kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、453kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.2gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
286分
ジョギング
143分
自転車
182分
水泳
125分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ミルフィーユチーズカツカレー」の栄養成分はグリル蔵敷が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。