グリル蔵敷ミルフィーユチーズカツカレーのカロリーは1051kcal

✓ 公式データグリル蔵敷食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

グリル蔵敷の食事94品中軽いほうから84位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の48%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 46%

C 40%

グリル蔵敷でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「カレー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
おんたまカレー大盛	すき家	1,051	25.8	29.2	170.5	5.4
豚しゃぶカレー	CoCo壱番屋	1,052	23.6	51.5	128.8	3.5
【オリジナルソース】チキンかつカレー	マイカリー食堂	1,053	—	—	—	—
たっぷりカレーのハンバーグドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	1,048	31.9	58.8	91.9	5.3
たっぷりカレーのハンバーグドリア	神戸元町ドリア	1,048	31.9	58.8	91.9	5.3
もつ炒めカレー定食大	もつ次郎	1,061	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	1,071 kcal
いちばん重いドリンク	ブルーハワイクリームソーダ	196	1,247 kcal
いちばん軽いサイド	セット／ポテトとベーコンのオムレツ	62	1,113 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	372	1,423 kcal

同じグリル蔵敷のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

グリル蔵敷の食事94品の中で、カロリーが低いほうから84番目です（軽いほうから89%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの48%、たんぱく質は目標81gの43%、脂質は62gの85%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が42.5g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより341kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると470kcal重い数字です。
食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

286分

ジョギング

143分

自転車

182分

水泳

125分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ミルフィーユチーズカツのハヤシライス	1,048	34.1	53.4	102.2	3.6
Ｗ和牛ハンバーグ選べる２種のソース	1,076	41.5	74.4	52.5	6.2
Ｍハンギングテンダーステーキ弁当	1,006	36	60	71	2.6
お子様ナポリタンプレート	1,100	26.7	69.8	86.5	5.5
ミックスグリル＆和牛ハンバーグステーキ弁当	1,101	43.6	60.1	80.3	3.1
チーズフォンデュハンバーグドリア	995	33	54.2	87.6	4.3
チーズフォンデュバーグドリア	995	33	54.2	87.6	4.3
岡山県産ピーチポークのデミカツ丼	993	32.3	51.2	94.8	3.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
甘とろから揚げ定食 4個	ガスト	1,051	—	—	—	7.3
すたみな豚丼	ジョイフル	1,051	37	60.2	80.3	4.7
海鮮かき揚げ天丼 (小)うどんセット(冷)	天丼てんや	1,051	—	—	—	—
おんたまカレー大盛	すき家	1,051	25.8	29.2	170.5	5.4
【大盛】ベーコンとアスパラのカルボナーラ	元町珈琲	1,051	—	—	—	—
ネギタワー味噌チャーシューメン	日高屋	1,050	—	—	—	9
ハンバーグオムライスデミグラスソース添えM	ラケル	1,050	36.6	61.7	87.5	6.6
親子丼セットだし割りカレーうどん	得得	1,050	—	—	—	8.5

「ミルフィーユチーズカツカレー」の栄養成分はグリル蔵敷が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。